Los j\u00f3venes con puntuaciones m\u00e1s altas en neuroticismo aseguran dormir menos que el resto, pero un monitor de mu\u00f1eca no detecta esa diferencia. As\u00ed lo concluye un estudio de Derick M. DeCamp y Elizabeth J. Pantesco, de la Universidad de Villanova, publicado en la revista cient\u00edfica Personality and Individual Differences.<\/p>\n
Cada punto adicional de neuroticismo, medido en una escala de cinco, se asociaba con entre 15 y 20 minutos menos de sue\u00f1o declarado, seg\u00fan el trabajo. Los propios autores califican la diferencia de modesta.<\/p>\n
El neuroticismo es un rasgo de personalidad ligado a una mayor tendencia a sentir emociones negativas, como la preocupaci\u00f3n o la angustia. Estudios previos ya hab\u00edan relacionado este rasgo con un descanso m\u00e1s corto cuando eran los propios participantes quienes lo valoraban. Sin embargo, los trabajos basados en la actigraf\u00eda, que calcula el sue\u00f1o a partir de los movimientos registrados por un dispositivo port\u00e1til, no sol\u00edan hallar esa relaci\u00f3n.<\/p>\n
Para analizar esa discrepancia, los investigadores compararon ambos tipos de medici\u00f3n en un mismo grupo de personas. Participaron 134 estudiantes universitarios, con una edad media de 19 a\u00f1os, 95 de ellos mujeres y sin trastornos del sue\u00f1o diagnosticados.<\/p>\n
Cada participante llev\u00f3 un act\u00edgrafo en la mu\u00f1eca durante cinco noches, dos de ellas en fin de semana, y complet\u00f3 cuestionarios sobre su personalidad, su descanso y sus s\u00edntomas de depresi\u00f3n y ansiedad. El sue\u00f1o del \u00faltimo mes se estim\u00f3 de dos formas: preguntando directamente cu\u00e1ntas horas dorm\u00edan de verdad y calcul\u00e1ndolo a partir de la hora habitual de acostarse, la de levantarse y el tiempo que tardaban en conciliar el sue\u00f1o.<\/p>\n
Las medias muestran hasta qu\u00e9 punto difieren los m\u00e9todos: 6,74 horas en la pregunta directa, 6,70 horas seg\u00fan el act\u00edgrafo y 7,40 horas en la estimaci\u00f3n calculada. Frente al dispositivo, quienes puntuaban m\u00e1s alto en neuroticismo tend\u00edan a infravalorar su sue\u00f1o en la pregunta directa y a sobrestimarlo menos en la medida calculada.<\/p>\n
La relaci\u00f3n entre neuroticismo y sue\u00f1o declarado se mantuvo incluso tras tener en cuenta el sue\u00f1o medido por el act\u00edgrafo, los datos demogr\u00e1ficos, el \u00edndice de masa corporal, los s\u00edntomas de depresi\u00f3n y ansiedad, la regularidad del descanso de una noche a otra y otros rasgos de personalidad. Los s\u00edntomas de depresi\u00f3n y ansiedad, aunque muy ligados al neuroticismo, no guardaban relaci\u00f3n con la duraci\u00f3n del sue\u00f1o, ni real ni declarada. Para los autores, esto apunta al peso del rasgo estable m\u00e1s que al de un malestar pasajero.<\/p>\n
Los investigadores escriben que sus resultados son coherentes con la posibilidad de que el neuroticismo influya m\u00e1s en la forma de percibir, recordar y comunicar la duraci\u00f3n del sue\u00f1o que en el sue\u00f1o registrado por actigraf\u00eda.<\/p>\n
Entre las explicaciones posibles citan un recuerdo m\u00e1s negativo del descanso o que la preocupaci\u00f3n antes de acostarse haga parecer m\u00e1s largo el tiempo para dormirse. Los propios autores reconocen que se trata de hip\u00f3tesis, ya que no midieron directamente esos sesgos. Apuntan adem\u00e1s que estas personas podr\u00edan pasar m\u00e1s tiempo quietas pero despiertas en la cama, algo que el act\u00edgrafo puede confundir con sue\u00f1o, y que parte de la asociaci\u00f3n podr\u00eda deberse a que tanto el rasgo como el sue\u00f1o habitual se midieron mediante autoinforme.<\/p>\n
El estudio tiene l\u00edmites: los cuestionarios abarcaban el mes anterior, mientras que el dispositivo registr\u00f3 solo cinco noches; los participantes pudieron modificar su descanso al saberse observados, y la muestra se limit\u00f3 a estudiantes universitarios, en su mayor\u00eda mujeres, de una \u00fanica universidad privada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Un estudio de la Universidad de Villanova halla que las personas con alto neuroticismo dicen dormir menos, aunque el act\u00edgrafo de mu\u00f1eca no lo confirma.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":8735,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[6270,6268,6269],"class_list":["post-8736","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychology","tag-elizabeth-pantesco","tag-villanova-university","tag-derick-decamp"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t