تدفئة وطهي آمنان في الشتاء: خطوات بسيطة لحماية هواء بيتك وأسرتك

لماذا الآن؟

مع برودة الليالي، تعود المجامر والمدافئ إلى بيوتنا، ويطول وقت الطهي داخل المطبخ والنوافذ مغلقة. لكن الدخان المنبعث من الفحم والحطب والكيروسين يحمل جسيمات دقيقة تتوغل في الرئتين وتدخل مجرى الدم.

وحسب منظمة الصحة العالمية، قد يحتوي الدخان في المساكن الرديئة التهوية على جسيمات دقيقة تتجاوز المستويات المقبولة بنحو 100 مرة، والنساء والأطفال الأقرب إلى المواقد هم الأكثر تعرضاً.

خطوات عملية لشتاء أكثر أماناً

أولاً: هوِّ البيت كل يوم. افتح نافذة المطبخ أثناء الطهي وبعده، وجدّد هواء الغرف بانتظام حتى في الأيام الباردة، فالتهوية الجيدة تساعد على تقليل تراكم الدخان.

ثانياً: لا تترك مجمراً أو مدفأة تعمل بالفحم أو الحطب أو الكيروسين داخل غرفة مغلقة طوال الليل، ولا تنم بجانب موقد مشتعل. أطفئ مصدر الاحتراق قبل النوم.

ثالثاً: اختر الأنظف ما أمكن. توصي المنظمة بتجنب الكيروسين والفحم غير المعالج، وتعدّ الكهرباء وغاز البوتان والغاز الطبيعي خيارات أنظف للطهي والتدفئة والإضاءة.

رابعاً: أبعد الأطفال الصغار عن المواقد والمجامر أثناء الاشتعال، لحمايتهم من الدخان ومن الحروق.

خامساً: احفظ الكيروسين في وعاء محكم بعيداً عن متناول الأطفال، ولا تضعه أبداً في قنينة ماء أو مشروب.

متى تطلب المساعدة الطبية؟

إذا شعر أحد أفراد الأسرة بضيق في التنفس أو سعال مستمر أو دوخة في غرفة فيها دخان، أخرجه فوراً إلى الهواء الطلق وأطفئ مصدر الاحتراق، ثم توجّه إلى أقرب مركز صحي أو استشر الطبيب دون تأخير. وفي حال ابتلاع طفل للكيروسين، اطلب المساعدة الطبية فوراً.

دفء البيت لا ينبغي أن يكون على حساب هوائه؛ نافذة مفتوحة قليلاً ومدفأة مطفأة قبل النوم عادتان بسيطتان تحميان أحبّتك.