فوائد الفواكه والخضروات

10 فوائد صحية لمستخلص بذور العنب | أخبار صحة

فوائد بذور العنب ومنها المحافظة على ضغط الدم، وحماية الكبد وتحسين الدورة الدموية وتحسين وظائف الكلى والحماية من التهاب المفاصل وغيرها من الفوائد.

كما ويعد العنب من أكثر الفواكه استهلاكًا في جميع أنحاء العالم. في أوروبا القديمة، تم استخدام أوراق وعصير نبات العنب لعدة قرون في العلاج التقليدي.

بالإضافة إلى حقيقة أن العنب مصدر للفيتامينات والألياف، تحتوي بذور العنب على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل مركبات البوليفينول، وأهمها البروانثوسيانيدينس ولها الهديد من الفوائد.

فوائد بذور العنب

فوائد بذور العنب كثيرة، ومن أهمها:

تساعد على خفض ضغط الدم

درست العديد من الدراسات تأثير بذور العنب على ارتفاع ضغط الدم، ووجد أن بذور العنب تساعد بشكل كبير على خفض ضغط الدم.

تحسن تدفق الدم

أثبتت بعض الدراسات أن من فوائد بذور العنب، تحسين الدورة الدموية، وبالتالي تحسين تدفق الدم إلى مناطق الجسم المختلفة.

تقلل من أضرار الأكسدة

كما وتُعد المستويات المرتفعة من الكوليسترول الضار LDL في الدم أحد عوامل الخطر المعروفة للإصابة بأمراض القلب. هذا الخطر ويلعب دورًا رئيسيًا في تصلب الشرايين، أو تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين.

علاوة على ذلك اتضح في بعض الدراسات أن بذور العنب تقوم بالتقليل من الكوليسترول الضار LDL في الجسم. وهذا يساعد بشكل كبير في الوقاية من الأمراض.

تحسن بذور العنب الكولاجين وقوة العظام

كما أنه قد ثبت أن زيادة تناول مركبات الفلافونويد الموجودة في بذور العنب تعمل على تحسين تخليق الكولاجين وتكوين العظام.

وبالتالي، فإن خلاصة بذور العنب، كمصدر غني للفلافونويد، قد تساعد في زيادة كثافة العظام وقوتها.

تدعم بذور العنب دماغك كلما تقدمت في العمر

كما ويُعتقد أن مركبات الفلافونويد تؤخر أو تقلل من ظهور الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر من خلال مزيجها من الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.

بذور العنب تحسن وظائف الكلى

الكلى معرضة بشكل خاص للتلف التأكسدي، والذي غالبًا ما يكون غير قابل للإصلاح.

كما وأظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن خلاصة بذور العنب يمكن أن تقلل من تلف الكلى وتحسن الوظيفة عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي والأضرار الالتهابية. وهذه أحد أشهر فوائد بذور العنب لمرضى الكلى.

تعرف على: فوائد بذور الشيا .. عناصر غذائية عظيمة تمنحك القوة والصحة

بذور العنب تمنع نمو العدوى

بذور العنب لها خصائص مضادة مضادة للبكتيريا والفطريات.

كما وأظهرت الدراسات أن خلاصة بذور العنب تمنع نمو الالتهابات البكتيرية الشائعة المنقولة بالغذاء، بما في ذلك السموم العطيفة والإشريكية القولونية، والتي غالبًا ما تكون سببًا للتسمم الغذائي الحاد وضيق البطن.

تقلل بذور العنب من مخاطر الإصابة بالسرطان

أسباب السرطان معقدة، على الرغم من أن تلف الحمض النووي هو خاصية مركزية.

كما أنه ارتبط تناول كميات كبيرة من مضادات الأكسدة مثل مركبات الفلافونويد وبروانثوسيانيدينس الموجودة في بذور العنب بتقليل مخاطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.

بذور العنب تحمي الكبد

بالإضافة إلى ذلك يلعب الكبد دورًا مهمًا في إزالة السموم من المواد الضارة التي تدخل الجسم عن طريق الأدوية والالتهابات الفيروسية والملوثات والكحول وغير ذلك.

كما أنه من فوائد بذور العنب أن لها تأثير وقائي على الكبد.

بذور العنب تحسن من التئام الجروح ومظهرها

كما أنه أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن خلاصة بذور العنب يمكن أن تساعد في التئام الجروح. وهذه أحد أشهر فوائد بذور العنب.

10 فوائد صحية لمستخلص بذور العنب | أخبار صحة

قد يهمك: فوائد العنب في التخلص من 33 مشكلة صحية خطيرة

فوائد بذور العنب للرجال

كما أنه بفضل المواد الشبيهة بالهرمونات في تركيبته، فإن مستخلص بذور العنب له تأثير مفيد على وظيفة غدة البروستاتا.

بالإضافة إلى ذلك مركب B2G2 الموجود في تكوين بذور العنب هو مادة البوليفينول القوية، الذي لا يمنع فقط تكوين الخلايا السرطانية، بل يمكنه أيضًا قتل الخلايا السرطانية الموجودة.

كما أنه في نفس الوقت لا يؤثر العنصر على خلايا الجسم السليمة مما يجعلها آمنة لصحة الإنسان.

فوائد بذور العنب للمرأة

مستخلص بذور العنب عبارة عن مخزن للمواد المفيدة لأولئك الذين يهتمون حقًا ليس فقط بصحتهم ، ولكن أيضًا بمظهرهم.

  • بسبب الكمية الكبيرة من مضادات الأكسدة في التركيبة، تؤثر المادة بشكل كبير على حالة الجلد. علاوة على ذلك، يعزز مستخلص بذور العنب إنتاج الكولاجين، والذي يُعرف بأنه يوفر مرونة للأنسجة الضامة.
  • كما وتؤدي قدرة بذور العنب على إزالة الأيونات الحرة من الجسم إلى إبطاء عملية الشيخوخة الكلية للجسم.
  • يستخدم المستخلص على نطاق واسع في مستحضرات التجميل: غالبًا ما يضيفه الخبراء إلى الكريمات لترطيب الجلد أو الشامبو للحصول على لمعان ومرونة الشعر.
  • تعمل مادة الفيتوستيرول الموجودة في بذور العنب على تطبيع تركيز هرمون الاستروجين ومنع ظهور انقطاع الطمث في وقت مبكر، وتخفيف الأعراض المقابلة.

قد يهمك: فوائد الخروب المذهلة في قهر الأمراض وتحسين الصحة

فوائد بذور العنب للرياضيين

بسبب خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، فإن مركبات الفلافونويد الموجودة في مستخلص بذور العنب قد تبطئ أو تؤخر ظهور الأمراض التنكسية العصبية.

كما ويتجلى تأثير بذور العنب الإيجابي على الدماغ البشري أيضًا في القدرة على تخفيف التوتر الذي يتعرض له الرياضيون المحترفون غالبًا.

كما ويساعدهم المستخلص على زيادة قدرة الجسم على التحمل، وكذلك تحسين تشبع أنسجة الجسم.

في الختام، ذكرنا لكم في هذا المقال أشهر فوائد بذور العنب العامة، وفوائده للرجال، وبعض فوائد بذور العنب للنساء، نتمنى أن ينال المقال إعجابكم.

المراجع
مقالة بعنوان “Grape seed benefits” نشرت على موقع canadianliving
زر الذهاب إلى الأعلى