فوائد وأضرار الأطعمة

مضار القهوة وما هي علاقتها بـ 39 مرضاً خطيراً

مضار القهوة عديدة حيث تتسبب باضطرابات النوم، هشاشة العظام، الإسهال، وجفاف البشرة، كذلك لها أضرار عديدة على القلب، والأطفال، وعلى المتزوجين أيضاً.

القهوة عبارة عن مشروب من المشروبات الغنية بالكافيين، والمصنوعة من بذور البن المحمصة، كما ويمكن إعدادها بكل سهولة، ولها فوائد وأضرار عند الإفراط في تناولها.

كما وتزيد المشاكل في صحة الجهاز الهضمي عند الإفراط في تناول القهوة، وكذلك الإصابة بالسرطانات، وزيادة التعرق، والتبول بكثرة.

أما بالنسبة للعناصر الغذائية الموجودة داخل القهوة فهي كالتالي: الصوديوم، الحديد، الكربوهيدرات، البروتين، الطاقة، البوتاسيوم، والكافيين، كما تحتوي على نسبة قليلة من الكالسيوم.

بالإضافة إلى ذلك فإنّ القهوة لها أضرار عديدة على صحة مرضى الشرايين والقلب، لذا ينصح الأطباء هؤلاء المرضى بتجنب شرب القهوة على قدر المستطاع.

كذلك بالنسبة لمضار القهوة على البشرة، فإن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى جفاف البشرة، وزيادة التجاعيد، وظهور حب الشباب.

علاوة على ذلك فإن شرب القهوة بكثرة يزيد من فرصة الإصابة بالسمنة؛ وذلك بسبب الكافيين الموجودة بكثرة داخل مشروب القهوة.

مضار القهوة

مضار القهوة والإفراط في تناولها بشكل عام كثيرة، وسيتم ذكر أبرز المضار أو النتائج، فيما يأتي:

  • الإسهال أو الإمساك.
  • الأرق.
  • تضاعف حدة أعراض القولون العصبي.
  • جفاف البشرة.
  • الغثيان.
  • هشاشة العظام.
  • فقر الدم.
  • قلة نسبة الكالسيوم في الجسم.
  • زيادة معدل الإصابة بالسرطانات.
  • زيادة التعرق، أو إدرار البول.
  • ظهور التجاعيد على البشرة.
  • كذلك من مضار القهوة ارتفاع معدل الإصابة بسرطان القولون.
  • ارتفاع في معدل ضغط الدم.
  • زيادة معدل الإصابة بالسمنة.
  • مشاكل في العظام.
  • ظهور هالات سوداء محيطة بالعين.
  • الاكتئاب.
  • الانتفاخات والغازات عند شرب القهوة في الصباح الباكر.
  • العصبية أو الاندفاعية الزائدة.
  • الصداع المزمن.
  • قلة التركيز.
  • ظهور حب الشباب.
  • ضربات القلب غير منتظمة.
  • زيادة آلام المفاصل.
  • زيادة معدل الكوليسترول في الدم.
  • قلة النشاط الذهني.
  • التهابات المعدة.
  • ضعف القدرات الجنسية عند الزوجين.
  • التقليل من نسبة الخصوبة.
  • التبول اللاإرادي عند الأطفال.
  • تسوس أو تآكل الأسنان.
  • تراكم الدهون الزائدة داخل الجسم.
  • زيادة نسبة الإصابة بالجلطات.
  • كما من مضار القهوة فقدان الشهية.
  • الاضطرابات النفسية.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي.
  • كذلك زيادة معدل الإصابة بقرحة المعدة.

كانت تلك 39 مرضاً خطيرا لها علاقتها بالقهوة، ولكن بدرجة متفاوتة من شخص لآخر.

مضار القهوة للنساء

عند إفراط النساء في شرب القهوة قد ينتج عن ذلك بعض المضار، أو الأمراض، وهي كالتالي:

  • اضطرابات في النوم.
  • مشاكل في العظام.
  • قلة التركيز، أو ضعف الذاكرة.
  • ارتفاع في معدل ضغط الدم.
  • ضربات القلب غير منتظمة.
  • الاكتئاب أو الصداع المزمن.
  • مدر للبول.
  • زيادة معدل الإصابة بالسمنة.
  • جفاف البشرة.
  • ظهور حب الشباب.
  • الإمساك.
  • كذلك من مضار القهوة للنساء زيادة آلام المفاصل.

مضار القهوة للرجال

مضار القهوة للرجال عديدة، ومن أهم التبعات أو المضار:

  • ضغط الدم المرتفع.
  • الإسهال.
  • زيادة نسبة الكوليسترول داخل الدم.
  • الإصابة بمرض السكري.
  • مدر للبول.
  • الأرق.
  • زيادة الاضطرابات النفسية.
  • تراكم الدهون الزائدة داخل الجسم.
  • زيادة التعب أو الإجهاد.
  • ضعف القدرات الجنسية.
  • التأثير على جودة الحيوانات المنوية أو كفاءتها.
  • التقليل من الخصوبة.
  • كذلك قلة النشاط الذهني.

أقرأ أيضا: فوائد القهوة وأهم الأمراض التي تحاربها وتأثيرها على العمر

تأثيرها السلبي على الأطفال

هناك العديد من الأضرار التي تحدث عند شرب الأطفال للقهوة، ومن أبرز النتائج أو الإشكاليات:

مضار القهوة
أضرار القهوة على الاطفال
  • زيادة الغضب، أو فقدان الصبر عند الأطفال.
  • زيادة الحاجة إلى النوم.
  • سلوكيات سلبية يقوم بها الأطفال.
  • تسوس الأسنان.
  • قلة التركيز.
  • زيادة المشاكل في العظام.
  • فقدان الشهية.
  • مدر للبول.
  • الأرق.
  • زيادة معدل الإصابة بالسمنة.
  • ضغط دم مرتفع.
  • زيادة خطر التسمم.
  • نبضات القلب غير منتظمة.
  • التبول الخارج عن إرادة الطفل.
  • الصداع.
  • قلة نسبة الكالسيوم في الجسم.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي.
  • الاكتئاب.
  • كذلك من مضار القهوة للاطفال التأثير السلبي على وظائف الكلى والكبد.

مضار القهوة على القلب

الإفراط في تناول القهوة يتسبب بأضرار عديدة على القلب، ومن هذه الأضرار أو الإشكاليات:

  • ارتفاع ضغط الدم.
  • زيادة نسبة الدهون الزائدة داخل الجسم.
  • ضربات القلب سريعة؛ وذلك بسبب محتوى القهوة الغني بالكافيين.
  • زيادة معدل الإصابة بالجلطات عند تناولها بكثرة.
  • معدل نبضات القلب غير طبيعي.
  • كما تزداد الخطورة والأمراض في حال تناولها أمراض القلب والشرايين.

لذلك يفضل أن يبتعد مرضى القلب والشرايين عن تناول القهوة؛ حتى لا تتسبب بأي آثار جانبية محتملة.

أضرار القهوة للمتزوجين

هناك العديد من الأضرار التي تتسبب بها القهوة للمتزوجين، ومن أهم هذه الأضرار أو المشاكل:

  • زيادة معدل الإجهاض عند الحامل.
  • لها تأثير سلبي على الجنين.
  • تعمل على زيادة تأثير أعراض سن اليأس.
  • كما ولها تأثير سلبي على كفاءة الحيوانات المنوية وجودتها.
  • كذلك تعمل على خفض نسبة الخصوبة عند النساء.
  • كذلك ضعف القدرات الجنسية.
المراجع
1- مقالة عن “?Is coffee good or bad for your health” نشرت على موقع Hsph Harvard
2- موضوع بعنوان “?Coffee — Good or Bad” تم نشره على مدونة Healthline
زر الذهاب إلى الأعلى