معلومات طبية

لفحة هواء الرأس أسبابها وعلاجها

لفحة هواء الرأس من الأمراض الشائعة التي تواجه العديد من الأشخاص في أي وقت ممكن وأسبابها عديدة، كما أن هناك أعراض عند الإصابة بها، وهناك عدة علاجات للتخلص منها.

لفحة هواء الرأس أو نزلات البرد تعد من المشاكل التي تظهر عند العديد من الأشخاص، حيث يكون هناك صداع مزمن في الرأس، وينتج عن هذا المرض تعب وإرهاق شديد.

كذلك هناك عدة أسباب للإصابة بلفحة الهواء ومن أبرزها: النوم القليل، قلة راحة الجسم، عدم تنظيف الجسم باستمرار وخاصة اليدين، التدخين، وسوء التغذية.

أما بالنسبة لأعراض الإصابة بهذا المرض فهناك أعراض عديدة كالسعال المتكرر، الصداع المزمن، عدم وضوع الرؤية، الاحتقان، كما ضيق في التنفس.

بالإضافة إلى ذلك هناك بعض الأعراض التي تتطلب الذهاب لمراجعة الطبيب فوراً، وهي:

إرتفاع درجة الحرارة بشكل كبير، آلام في الأذن، تعرض الحلق لالتهاب شديد، الاحساس بالارتباك والاضطرابات، والطفح الجلدي.

كما أن عادة ما يستمر هذا المرض لمدة أسبوع فهو خفيف وليس خطير، وقد تحدث بعض المضاعفات عند الأشخاص الذي يعانون من ضعف في المناعة.

أسباب لفحة هواء الرأس

هناك العديد من الأسباب للإصابة بهذه المشكلة، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:

  • العدوى الفيروسية.
  • مخالطة أشخاص مصابين.
  • الاستحمام بالماء الدافئ ثم الخروج فوراً للهواء الطلق.
  • قلة النوم.
  • العدوى في الشعب الهوائية أو الرئتين.
  • عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية.
  • التعرض لبعض المسببات للحساسية كالغبار.
  • ممارسة الرياضة بكثافة.
  • إجهاد الجسم وعدم إراحته.
  • التدخين.
  • لمس اليدين أو الأنف والعيون واليدين غير نظيفة.
  • قلة تناول الفواكه أو الخضراوات.
  • استنشاق الدخان، أو الأبخرة الكيميائية.
  • قلة شرب السوائل والمياه.
  • كذلك من أسباب لفحة هواء الرأس مشاركة الأشياء الخاصة مع أشخاص آخرين.
  • عدم تعقيم أو تطهير اليدين باستمرار.
  • عدم نظافة أماكن العمل أو الأماكن التي يتم لمسها بشكل يومي.
  • مصافحة أو لامسة الأشخاص بكثرة.
  • عدم إتباع نظام غذائي صحي.
  • قلة غسل اليدين بالماء والصابون.
  • قلة نسبة الفسفور، البوتاسيوم، والمغنيسيوم داخل الجسم.
  • كذلك فيروسات الالتهاب الرئوي.

شاهد أيضا: وجع الرأس من الخلف ماهي الأسباب والعلاج

أعراض لفحة هواء الرأس

أعراضها كثيرة، وفيما يأتي سيتم ذكر أهمها:

  • السعال بشكل مستمر.
  • العطاس بشكل متكرر.
  • الصداع الشديد.
  • آلام في الجسم.
  • الاحتقان.
  • التهاب الحلق.
  • الإعياء.
  • إرتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم.
  • قلة التركيز.
  • ضيق التنفس.
  • سيلان الأنف.
  • آلام في الظهر.
  • احتقان الصدر.
  • الإحساس بالإرهاق أو التعب.
  • فقدان حاسة التذوق.
  • كذلك تشوش الرؤية.
لفحة هواء الرأس
أعراض لفحة هواء الرأس

خطر الإصابة بلفحة هواء الرأس

هناك العديد من العوامل لخطر الإصابة بهذه الإشكالية الصحية، هي كالتالي:

  • الأشخاص المدمنين على التدخين.
  • الأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة.
  • كذلك تكمن الخطورة بالإصابة بهذا المرض في فصلي الخريف والشتاء.
  • كما تكون هناك خطورة عند إصابة الأطفال ما دون ال6 سنوات بهذا المرض.

مدة لفحة الهواء

تعد لفحة الهواء من الأمراض الخفيفة التي قد تستمر أسبوع تقريباً، كما قد تمتد لأكثر من ذلك عند بعض الأشخاص كالذين يعانون من فيروس نقص المناعة البشرية.

بالإضافة إلى ذلك فإن هناك بعض المضاعفات التي قد تظهر عند الإصابة بلفحة الهواء بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة.

الوقاية

الوقاية من الإصابة بلفحة هواء الرأس

هناك العديد من الطرق من أجل الوقاية من الإصابة بلفحة هواء الرأس، لذلك من أبرزها:

  • تجنب مخالطة الأشخاص المعرضون لعدوى فيروسية.
  • عدم لمس الوجه والفم والأنف والعين بأيدي قذرة.
  • الحرص على غسل اليدين بالماء والصابون باستمرار.
  • تطهير وتعقيم البيت وأماكن العمل والدراسة؛ لمنع انتشار الفيروسات والعدوى.
  • كذلك تجنب لمس ومصافحة وعناق الآخرين تحسباً إن كانوا يعانون من أي عدوى.
  • الاهتمام بالنظافة الشخصية جيداً.
  • إتباع نظام غذائي صحي.
  • تعقيم اليدين بشكل مستمر.
  • السعال في مناديل.
  • عدم مشاركة الأشياء الخاصة بين شخص وأكثر.

علاج لفحة هواء الرأس

من الممكن علاجها من خلال إتباع بعض الطرق العلاجية، ومنها:

  • تناول أدوية الكحة التي تعمل على التخفيف من كل السعال أو الاحتقان.
  • المحافظة على رطوبة الجسم بالاستحمام بالماء الدافئ، أو بقطرات الأنف.
  • كذلك تناول مسكنات الألم؛ للتخفيف من الصداع والاحتقان.
  • الإكثار من شرب السوائل وخاصة المياه.
  • استخدام طريقة الحجامة.
  • تناول العسل.
  • النوم لساعات كافية.
  • تناول الأدوية الخافضة للحرارة.
  • الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالفيتامينات، وبالتالي الحفاظ على قوة المناعة.
  • كذلك شرب عصير الليمون.

مقالة للفائدة: ضيق التنفس .. 12 سببا أشدها خطرا النوبات القلبية

في النهاية، كانت تلك أبرز المعلومات الصحية والعلمية عن أسباب لفحة هواء الرأس والعلاج الصحيح لها.

المراجع
1- مقالة بعنوان “This Is How Long A Cold Should Last” نشرت على موقع Menshealth
2- مقالة هامة حول “Common Cold” نشرت على مدونة Medicinenet
زر الذهاب إلى الأعلى