أضرار التدخين والمخدرات

كحة المدخن

كحة المدخن من أهم المشاكل التي قد تصيب المدخنين ولها أسباب عديدة، كما أن هناك العديد من الأعراض التي تظهر عند الإصابة بها، كذلك هناك طرق علاجية للتخلص منها.

كحة المدخن التي تحدث نتيجة استنشاق الجسم للمواد الكيميائية الضارة التي تخرج من السجائر والشيشة، لذلك تتراكم في الرئتين والبلعوم، فيعمل الجسم على طردها من خلال السعال.

بالنسبة لأنواع السعال، فهناك السعال الجاف، وهناك الرطب، المزمن، الحاد، الإجهاد، كما هناك النباحي.

كما من أهم أسباب كحة المدخن، هي: التغذية السيئة، قلة شرب السوائل، جفاف الجسم، قلة ممارسة الرياضة، وإدمان الكحول والقهوة.

أما بالنسبة للأعراض التي تظهر عند إصابة المدخن بالكحة، هي كالتالي: آلام في الظهر، آلام عند النتفس، الصعوبة في التنفس، بحة في الصوت، انسداد الأنف، كما التهاب الحلق.

كذلك هناك بعض الأعراض التي تتطلب الذهاب للطبيب، ومنها: خروج الدم مع السعال، آلام في الأضلاع بمجرد الإصابة، الصداع الشديد، آلام في العظام، فقدان الوزن بشكل ملفت، وصعوبة التحكم في المثانة خلال الكحة.

بالإضافة إلى ذلك هناك بعض المضاعفات التي قد تظهر عند الأشخاص المدمنين على الدخان، مثل: عدم القدرة على التركيز، الاكتئاب، سرطان الرئة، الأرق، وإرتفاع ضغط الدم.

علاوة على ذلك يمكن علاج كحة المدخن من خلال ممارسة الأنشطة الرياضية باستمرار، شرب السوائل، ممارسة تمارين التنفس العميق، عدم شرب القهوة والكحول، ورفع الرأس أثناء النوم.

إخترنا لكم: علاج الكحة والبلغم عند الأطفال بالأعشاب .. 9 نباتات مذهلة

أسباب كحة المدخن وأعراضها

لحدوث الكحة عند المدخنين هناك العديد من الأسباب، لذلك من أبرزها ما يأتي:

  • استنشاق الكثير من المواد الكيميائية الضارة التي بداخل السجائر.
  • معاناة الجهاز التنفسي من التهابات حادة.
  • قلة شرب السوائل وخاصة المياه.
  • سوء التغذية.
  • قلة ممارسة النشاطات الرياضية بشكل مستمر.
  • إصابة الجسم بالجفاف.
  • إدمان الكحول.
  • كذلك من من أسباب كحة المدخن شرب المشروبات الغنية بالكافيين مثل: القهوة والمشروبات الغازية.

أعراض كحة المدخن

من أهم هذه الأعراض ما يلي:

  • خروج الدم مع الكحة.
  • ضيق التنفس.
  • التهاب الحلق.
  • انسداد الأنف.
  • آلام في الصدر.
  • حموضة في الفم.
  • الصوت المبحوح.
  • الشعور بآلام عند التنفس.
  • آلام في الظهر أو الرئتين أو الكتف.
كحة المدخن
أعراض كحة المدخن

مضاعفات التدخين

هناك العديد من المضاعفات التي قد تظهر عند إدمان التدخين، لذلك من أهمها ما يأتي:

  • الالتهاب الرئوي.
  • الأرق.
  • الانسداد الرئوي المزمن.
  • ضغط الدم المرتفع.
  • زيادة معدل الإصابة بالسكتات الدماغية.
  • سرطان الرئة.
  • الاكتئاب.
  • الصداع.
  • انتفاخ الرئتين.
  • قلة التركيز.

مدة الكحة الطبيعية

عند الحديث عن كحة المدخن لابد من معرفة مدة الكحة الطبيعية غالباً ما تعتمد على حدتها، لذلك إن كانت كحة مزمنة فإنها قد تستمر لفترة زمنية ما فوق ال8 أسابيع، أما الكحة تحت الحادة فترتها الزمنية تقع من 3 إلى 8 أسابيع، وبالنسبة للحادة فإن فترتها الزمنية تقل عن 3 أسابيع.

كذلك يجب الذهاب للطبيب ومراجعته في حال حدوث إغماء، أو صعوبة في التنفس، الحمى، آلام في الصدر، فقدان الوزن، تعرض الكاحل للتورم، وخروج بلغم دموي مع الكحة.

شاهد أيضا: دواء الكحة .. والأعشاب الأفضل للعلاج

هل تغيير نوع الدخان يسبب السعال

التغيير قد يتسبب في زيادة كمية التدخين في اليوم، وقد تؤدي فيما بعد إلى مضاعفات وأعراض تصنف تحت درجة الخطورة.

كذلك يمكن أن يسبب هذا التغيير بعض السعال التحسسي؛ نظراً للتغيير في نكهة الدخان.

أسباب الكحة بعد ترك التدخين

من أسباب الكحة عند المدخنين بعد تركهم للتدخين، هي أنه قد يكون إشارة لبداية تعافي الجسم من المواد الضارة الموجودة في الدخان والسجائر.

كما أنه يجب استشارة الطبيب في حال تطور حدة السعال أو ملاحظة أعراض أخرى.

طرق علاج كحة المدخن

هناك العديد من الطرق العلاجية لمشكلة كحة المدخن، لذلك هي كالتالي:

  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج.
  • شرب السوائل بكثرة وخاصة الماء وعصير البرتقال.
  • تناول أعشاب إكليل الجبل، التوابل، الزنجبيل، مع العلم أنه لابد من أخذ الاستشارة الطبية اللازمة قبل فعل ذلك.
  • شرب الشاي الأخضر.
  • عصير الليمون.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • شرب المياه بكثرة بشكل يومي.
  • إتباع نظام غذائي صحي.
  • التعرض لبخار الماء.
  • كما أن تمارين التنفس العميق قد تساهم في تخفيف حدة الكحة عند المدخن.
  • العمل على أن يكون الجسم رطب بما فيه الكفاية.
  • استخدام أدوية المضادات الحيوية، ومضادات السعال.
  • ممارسة النشاطات الرياضية بانتظام وبشكل يومي في مدة لا تقل عن نصف ساعة.
  • المساعدة على استرخاء الجسم عن طريق شرب البابونج.
  • أثناء الذهاب للنوم يجب رفع الرأس.
  • كذلك من طرق علاج كحة المدخن هي عدم شرب الكحول والقهوة والمشروبات الغازية.

مقالة للفائدة: انواع الكحة .. قد تمثل تحذيرا من أمراض خطيرة تمس القلب

في النهاية، كانت تلك ابرز المعلومات الصحية عن هذه المقالة.

المراجع
1- مقالة عن “smoker’s cough” نشرت على موقع Merriam-Webster
2- موضوع بعنوان “?What is smoker’s cough” تم نشره على مدونة Lloydspharmacy
زر الذهاب إلى الأعلى