فوائد وأضرار الأطعمة

أهم 10 فوائد لزيت الزيتون البكر

يوجد العديد من فوائد زيت الزيتون للشعر، وهناك أيضا العديد من الفوائد التي لا تحصى لزيت الزيتون.

هو زيت ينتج من ثمار الزيتون، حيث له استعمالات عديدة حيث يستخدم في الطبخ، والطب وكان يستخدم قديما في إشعال المواقد الزيتية.

وأول ما تم استخدام زيت الزيتون كانوا يستخدمونه لحفظ الطعام، من التلف ثم تم تطوير استخدامه ليتم وضعه على الطعام مباشرة.

بالإضافة لذلك يتم استخدام زيت الزيتون بكثرة لأنه يعتبر غذاء صحي، لأنه يحتوي على الدهون المفيدة والفيتامينات.

بالإضافة لذك يحتوي زيت الزيتون على نسب عالية من الأحماض الدهنية، والعناصر الأساسية التي تمنع خلايا الجسم من التلف.

كما ويعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، لأنه يعمل على المحافظة على مستوى الكولسترول في الدم.

بالإضافة إلى ذلك زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة التي تبطئ من شيخوخة الخلايا ويحافظ على مرونة الجلد ويمنع تخثر الدم.

بالإضافة لذلك تم إجراء العديد من التجارب السريرية، على تناول جرعة من زيت الزيتون في الصباح حيث تبين وجود فوائد مذهلة له.

ولذلك يلقب زيت الزيتون بالذهب الأخضر لما فيه من مميزات علاجية، وغذائية ويعتبر عنصر أساسي في كل منزل.

تعرف على: فوائد زيت الزيتون البكر المذهلة للصحة

فوائد زيت الزيتون للشعر

هناك العديد من فوائده للشعر ومنها:

  • يستخدم في معالجة قشرة الرأس، حيث يرطب الشعر ويقلل من تهيج فروة الرأس.
  • كما ويستخدم في ترطيب الشعر حيث يتميز زيت الزيتون، بقدرته على توفير ترطيب عميق للشعر ومعالجة الجفاف في الشعر الناتج عن استخدام المواد الكيميائية.
  • ومن فوائد زيت الزيتون للشعر أنه يعطي لمعان جميل ويزيد من نعومة الشعر، وصحي للشعر.
  • كما ويساعد على التخلص من الجفاف والخشونة في الشعر، ويجعل إدارة والتحكم في الشعر أسهل.
  • ومن فوائد زيت الزيتون للشعر أنه ينعم الشعر، لأن زيت الزيتون مهم جدا للشعر ويحافظ على ملمس طبيعي للشعر.
  • ومن فوائد زيت الزيتون للشعر أنه يزيل الانقسام، والتكسر في الشعر، ويسهل عملية تصفيف الشعر.
  • علاوة على ذلك يعزز زيت الزيتون نمو الشعر، ويجعل الشعر قويا لاحتوائه على فيتامين “هـ”.
  • تساعد فوائد زيت الزيتون للشعر، على التخلص من القمل حيث يجب استخدامه بشكل منتظم .
  • يستخدم في تخفيف هيشان الشعر ويمكن أن يستفيد منه أصحاب، الشعر الكثيف.
  • يعمل زيت الزيتون على تحفيز الدم في فروة الرأس، وزيادة تدفق الدم في الرأس.
  • يعتبر زيت الزيتون وسيلة فعالة للقضاء على البكتيريا، والفطريات التي تصيب الرأس.
  • ومن فوائد زيت الزيتون للشعر، أنه يعمل على زيادة انسيابية الشعر.
فوائد زيت الزيتون البكر

فوائد زيت الزيتون الصحية

هناك العديد من فوائده للجسم وهناك فوائد صحية أيضا:

  • يعمل زيت الزيتون على تقليل الإصابة بالسكتة الدماغية، لاحتوائه على الدهون الأحادية الغير مشبعة التي تقلل من خطر الإصابة.
  • كما ويعمل زيت الزيتون على دعم صحة القلب، والتقليل من الأمراض التي تصيبه وتصيب الأوعية الدموية.
  • بالإضافة إلى ذلك يساعد زيت الزيتون على الحفاظ على الذاكرة من خلال إزالة اللويحات، التي تتراكم على الدماغ والتي تسبب مرض الزهايمر.
  • بالإضافة إلى ذلك يساهم زيت الزيتون في انقاص الوزن حيث أثبتت الدراسات، أن اتباع نظام غذائي مليء بزيت الزيتون يساهم بشكل إيجابي في إنقاص الوزن.
  • يساهم زيت الزيتون في التقليل من مخاطر الإصابة بالإمساك، حيث تبين ان تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون يخفف بشكل كبير من الإمساك.

تعرف على: فوائد ورق الزيتون وهل يمثل ثورة علاجية غير مسبوقة؟

مدة وضع زيت الزيتون على الشعر

كما ذكرنا سابقا أن من فوائد زيت الزيتون للشعر انه يرطب الشعر، ويحافظ على لمعانه ويعمل على حمايته.

بالإضافة لذلك هناك العديد من النصائح التي من الممكن الاستفادة، منها في عملية وضع الزيت على الشعر.

وهو أن تحرص على أن تكون فروة الرأس نظيفة، ويكون الشعر جاف وبعد ذلك يتم تدليك الشعر بالزيت.

كما ويتم تركه لمدة ثلاث ساعات ويجب أن يتم غسله بعد ذلك بالماء، والصابون ويمنع تركه لأكثر من 24 ساعة لأن ذلك يضعف الشعر.

ماسك زيت الزيتون للشعر

هناك العديد من الماسكات التي تستخدم للشعر، ومنها ماسك زيت الزيتون لتكثيف الشعر وهو عبارة عن زيت زيتون فقط يستخدم في تدليك فروة الرأس.

وبالإضافة لذلك يوجد ماسك العسل وزيت الزيتون، ويستخدم هذا الماسك للأشخاص أصحاب الشعر الجاف أو التالف.

أضرار زيت الزيتون للشعر

كما أن هناك العديد من فوائد زيت الزيتون للشعر، وهناك أضرار أيضا ومنها:

في الحقيقة أن الافراط في استخدام زيت الزيتون، قد يسبب العديد من المشاكل مثل، انسداد مسام الرأس وسقوط الشعر وزيادة نسبة دهون الشعر.

المراجع
مقالة عن “Benefits of olive oil for hair” منشورة في مدونة purewow
قائمة المراجع
زر الذهاب إلى الأعلى