فوائد وأضرار الأطعمة

فوائد الكاجو العظيمة في تحسين الصحة ومقاومة الأمراض

تعد فوائد الكاجو مهمة جداً لصحة الإنسان، فهي تعمل على زيادة الخصوبة، وزيادة القدرة على الجماع، ويحافظ على البشرة والشعر، ويحسن صحة القلب لأنه مصدر جيد للمغنيسيوم الذي يساعد على استرخاء العضلات، وتوازن النشاط العضلي العصبي.

كما أنه يساعد على إدارة الوزن، كما اخبرت الدراسات فإن تناول المكسرات، لا يزيد الوزن بل يعمل على تثبيت الوزن.

ويحافظ على صحة العظام لأن يحتوي على كمية كبيرة من النحاس، الذي يعمل على المحافظة على الهيكل العظمي.

كذلك يحمي من خطر الإصابة بحصى المرارة ويعمل على الوقاية من استئصالها.

ويحتوي أيضاً على العديد من المعادن الضرورية لبناء الجسم وزيادة تركيز العقل مثل: الحديد، النحاس، والزنك،المغنيسيوم.

ويرتبط الكاجو أو البلاذر الغربي ارتباطاً وثيقاً بالحياة الجنسية والزوجية، لأنه يعمل على زيادة الخصوبة للرجل، وزيادة النشوة عند المرأة، وتحسين جودة السائل المنوي وقوة تدفقه.

كما أنه يقوي العضلات، ويقوي الدم ويحميه من مرض فقر الدم، كما أن وجود الألياف فيه بشكل كبير تساعد في المحافظة على الجهاز الهضمي.

فوائد الكاجو

الكثير من الناس يعتقد أن الكاجو يعمل على زيادة الوزن، ولكن الحقيقة على عكس ذلك فهو يحتوي على فوائد كثير ومن أهمها:

  • غني بالنحاس الذي يحمي من فقر الدم.
  • يحتوي على بروتين زيا زانثين الذي يحمي العين من الأشعة الفوق بنفسجية.
  • كما أنه يعمل على الوقاية من مرض السرطان.
  • من الجيد إضافته في النظام الغذائي، لأنه يساعد في الحفاظ على الوزن.
  • ويحتوي على كمية كبيرة من الألياف والأحماض التي يحتاجها الجسم ومنها: حمض الأوليك وحمض البالمتيك.
  • يساعد في عملية الهضم، ويمنع الانتفاخ، ويحمي الجهاز الهضمي من الأمراض.
  • مفيد جداً للشعر فيعطيه اللمعان، والصحة اللازمة، كما يساعد في إنتاج صبغة الميلانين الضرورية لنمو الشعر.
  • إن تناوله بشكل منتظم ويومي يعمل على إنخفاض المخاطر التي تحيط بالقلب، ويحسن من صحته.
  • كما يعمل على الحفاظ على مستويات السكر في الدم، ولكن تحتاج هذه الدراسة المزيد من البحث.
  • يساعد في خفض ضعط الدم لاحتوائه على الألياف بكثرة.
  • ومن فوائده أيضاً انه يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.

شاهد أيضا: عين الجمل .. أحد أكثر الأطعمة قدرة على تحسين الذاكرة

فوائد الكاجو للمتزوجين

يعد الكاجو – البلاذر الغربي من أهم المكسرات للمتزوجين لإحتوائه على الكثير من المعادن والفيتامينات وقليل الدهن، لذلك يعطي الكثير من الفوائد لهم ومنها:

  • يساعد على زيادة القدرة الجنسية.
  • كما يعمل على زيادة الخصوبة.
  • كذلك يساعد على تنشيط الحياة الجنسية لهم.

وبخلاف كل تلك المزايا التي تعد مهمة للحياة الجنسية، فإن للكاجو فوائد تساعد على حفظ القلب ومحاربة السرطان وأمراض أخرى.

فوائد الكاجو
كاجو ولوز

وبتالي فإن المحافظة على الجسم من الأمراض، سيعطي المتزوجين حياة جنسية سليمة.

فوائده للحامل

فوائد الكاجو للحامل في غاية الأهمية لفوائده المتعددة، لذلك يعد من أفضل المكسرات التي يمكن أن تتناولها المرأة الحامل، لما له من فوائد كبيرة على صحة المرأة الحامل وصحة الجنين.

كذلك يحتوي على العديد من الفيتامينات و المعادن الضرورية، والتي تساعد على تنمية الصحة الجسدية والعلقية للطفل ومنها:

  • يحتوي على أوميجا 3 الضرورية لصحة الطفل.
  • يحتوي على حمض الفوليك، المهم في بناء الجسم وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وبناء المنطقة الهضمية، والعضلات، الأعصاب.
  • يعمل كمضاد للأكسدة.

كما ينصح الأطباء المرأة الحامل على وضع الكاجو في نظامها الغذائي بكمية محدودة وثابتة لأهميته في وضع مولود سليم وأم تتمتع بصحة جيدة.

فوائد الكاجو الني

يتمتع الكاجو أو ما يسمي أيضا البلاذر الغربي الني بالكثير من الفوائد والخصائص الكثيرة التي تميزه عن الكاجو المحمص ومنها:

  • غني جداً بالحديد الذي يعد المكون الرئيسي للهيموغلوبين الضروري لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
  • مليء بالفيتامينات والمعادن التي تعمل على زيادة المناعة ومن هذه المعادن: الزنك والنحاس.
  • ويجب علينا وضع الكاجو في نظامنا الغذائي لإحتوائه على المنغيز الذي يعمل على  معالجة الكوليسترول والبروتينات والدهون.

فوائد الكاجو للبشرة

يمكن الاستفادة من فوائده هذا النوع من المكسرات للبشرة من خلال أكله على الحالتين كان نيء أو محمص، أو من خلال استخدام مستحضرات التجميل التي تستخدم زيته في تركيبها.

كما عند استخدام الكاجو فإنك ستحصل على فوائد عديدة للبشرة ومن أبرزها:

  • يعمل على تحسين البشرة وزيادة لمعانها.
  • ويساعد في إخفاء تلون البشرة الناتج عن حروق الشمس.
  • إن إحتواؤه على المعادن مثل: الزنك والنحاس والحديد، تعد مهمة جداً لصحة البشرة وللحفاظ عليها.
  • كما يقلل من فرصة تكون التجاعيد.

موضوع قد يهمك: فوائد الماء .. يؤثر على الكلى والمفاصل والقلب والضغط والبشرة

فوائد الكاجو مع العسل

يعد خليط الكاجو مع العسل من أهم المخاليط التي لها فوائد على صحة الإنسان بشكل عام، ولكن هذا الخليط مفيد جداً للرجال بشكل خاص فهو يعمل على:

  • يساعد على الإنتصاب.
  • يحسن من جودة السائل المنوي.
  • يزيد من الرغبة الجنسية.
  • كما يعمل على زيادة الدم في العضو الذكري مما يجعله اسرع في الإنتصاب.
  • واحتواؤه على الدهون غير المشبعة تعطي الجسم الكثير من الطاقة.
فوائد الكاجو
كاجو بالعسل
المراجع
1- مقالة بعنوان “Benefits Of Cashews” نشرت على موقع Nuts
2- مقالة هامة حول “Health benefits of cashew nuts” نشرت على مدونة Hollandandbarrett
زر الذهاب إلى الأعلى