فوائد وأضرار الأطعمة

فوائد العرعار للشعر والوجه والقولون وزيادة الوزن والحمل

فوائد العرعار العديدة تجعله من بين أهم الأشجار أو النباتات التي تساعد في حل العديد من المشاكل والأمراض، للرجال والنساء الحوامل، وعلاج مشاكل البشرة والقولون، والتخلص من النحافة والإسهال، وغيرهم.

شجرة العرعار تعد من الأشجار أو النباتات الأرضية الوعائية، بذور هذه الشجرة تشبه ثمار التوت الأزرق، تستخدم في العلاج والصحة. 

تساعد هذه الشجرة على التخلص حرقة المعدة، كذلك تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وعلاج التهاب المسالك البولية. 

شجرة العرعار غنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الأساسية، مثل: الحديد، المغنيسيوم، الكالسيوم، البوتاسيوم، النحاس، وفيتامين “C”. 

بالإضافة إلى ذلك فإن من فوائد العرعار أنه يعمل على الحفاظ على صحة القلب وتنظيم عمله وإنقباض عضلاته؛ نظراً لاحتوائها على كمية عالية من البوتاسيوم التي تعمل على الحفاظ على ضغط الدم بشكل طبيعي. 

كذلك فإن شجرة العرعار تساعد في حماية الخلايا من التلف، وتقليل معدل الإصابة بالسكتات؛ حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تحافظ على صحة القلب. 

لذلك فإنّ شجرة العرعار تساهم بشكل كبير في الحماية من عمليات الأكسدة الضارة؛ نظراً؛ لأنها غنيّة بمضادات الأكسدة. 

ولكن من الأفضل على بعض الأشخاص تجنب الحصول على فوائد العرعار لمعاناتهم من بعض المشكلات الصحية، مثل: مرضى السكري والقلب والكبد والكلى، الأطفال الرضع والمرأة المرضعة، وللأشخاص الذين سيخضعون لعمليات جراحية في الوقت القريب، وللأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، والنساء الحوامل.    

فوائد العرعار

تعد شجرة العرعار مفيدة جداً لصحة الإنسان وحياته، حيث تعود عليه بفوائد عديدة ومن أهمها:

  • تنظيم ضغط الدم. 
  • الحفاظ على الجهاز الهضمي وتسهيل حركة الأمعاء. 
  • التخلص من الإسهال. 
  • الحماية من عمليات الأكسدة الضارة. 
  • الحفاظ على الشعر. 
  • ترطيب البشرة. 
  • تعزيز عملية الهضم. 
  • كذلك من أهم فوائد  العرعار هو علاج نحافة الجسم وزيادة الوزن.   
  • الحفاظ على صحّة الحامل. 
  • حماية الجهاز العصبي والدماغ. 
  • التقليل من معدل حدوث أمراض في القلب. 
  • كذلك من فوائد العرعار علاج حصى الكلى والمثانة. 
  • مدر للبول. 
  • يساعد في الحصول على نوم مريح وعميق. 
  • الحفاظ على الجلد والتخلص من التجاعيد وتأخير ظهور الشيخوخة.   
  • محاربة السرطان والتخلص من السموم التي في الجسم. 
  • المساعدة في التخلص من الالتهابات. 
  • التخلص من قرحة المعدة. 
  • تنظيم ضغط الدم. 
  • تعقيم الجروح. 
  • الحفاظ على سلامة البشرة ونقائها.   
  • تنظيم حركة الأمعاء.
  • التقليل من الاضطرابات والأرق أثناء النوم. 
  • الحماية من أمراض القلب والشرايين. 
  • الحماية من الأمراض الجلدية.
  • إمداد الجسم بالطاقة. 
  • التخلص من اضطرابات نبضات القلب. 
  • كما يعالج آلام المفاصل.   

كما أنّه عند الإفراط في تناول بذور العرعار وإستهلاك كميات كبيرة منها، قد يؤدي ذلك إلى حدوث ضيق في التنفس وحدوث طفح جلدي، وظهور أعراض الحساسيّة، والإسهال.   

فوائده للحمل

فوائد العرعار للحمل في غاية الأهمية.
حيث أنه كما نعلم بأن المرأة الحامل مطالبة بتناول أغذية غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسيّة، خلال فترة الحمل؛ وذلك للمحافظة على حمل صحي سليم، ولا شك بأن العرعار من بين أهم الأشجار النباتيّة الغنيّة بالمعادن والفيتامينات المهمّة للمرأة الحامل، والتي تحافظ على سلامتها وسلامة جنينها، ومن أهم فوائد هذه الشجرة على الحامل:

  • الحماية من الأمراض الجلدية. 
  • الحفاظ على معدل طبيعي للسكر داخل الدم. 
  • خفض إحتمالية الإصابة بالبواسير أو الإمساك خلال فترة الحمل. 
  • تحسين مناعة الجنين، وتقوية رؤيته، ونمو أنسجته.
  • التخلص من الغثيان.     
  • تنظيم ضغط الدم. 
  • التقليل من حدوث تقلص في العضلات. 
  • يعالج التورمات التي قد تحصل أثناء فترة الحمل؛ نظراً لأنّ العرعار غنيّ بالبوتاسيوم. 
  • كما يعمل على تقوية المناعة. 

شاهد أيضا: فوائد حبة السوداء .. علاج خيالي لعشرات المشكلات الصحية

فوائد العرعار للشعر

تحافظ بذور العرعارعلى شعر صحي قوي كثيف، يتمتع باللمعان والصحة الجيدة. 

كما وتساهم الفيتامينات والمعادن التي بداخل العرعار على إفادة الشعر وتقويته وحمايته من التلف والتساقط. 

كذلك تساعد هذه النبتة على التقليل من ظهور الشيب على الشعر، وتخليص فروة الرأس من القشرة التي تصيبه. 

فوائد العرعار
زهرة العرعار للشعر

فوائد العرعار للقولون

يساهم العرعار في تحسين عملية الهضم، وتنظيم حركة الأمعاء، الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، الحفاظ على صحة القولون، والقضاء على الامساك. 

كما ومن فوائد العرعار للقولون منع تلف الخلايا، وحماية القولون من الإصابة بالسرطانات.   

بالإضافة إلى ذلك فإنّ هذه الشجرة تعمل على تخفيف حدّة التوتر والقلق المستمرين، الذي بدوره يخفف من أعراض القولون العصبي. 

كذلك فإنّ الإفراط في تناول العرعار قد يضرّ في عملية الهضم ويسبب الإسهال والإنتفاخ والغثيان، لذا يجب تناولها بين فترة وأخرى بطريقة عقلانيّة صحيّة. 

فوائد العرعار للوجه

تساعد بذور العرعار في علاج العديد من مشاكل البشرة والوجه، وله العديد من الفوائد منها:

  • علاج المشاكل الجلدية. 
  • التخلص من البهاق والبقع في الوجه. 
  • يعالج حب الشباب. 
  • الحفاظ على صحة الجلد. 
  • كما يعالج العدوى الفيروسة أو البكتيرية التي قد تصيب الجلد. 
  • كذلك الحفاظ على بشرة نقية صحية خالية من العيوب. 

فوائد العرعار لزيادة الوزن

تساعد نبتة العرعار على التخلص من مشكلة النحافة التي نتيجتها المشاكل في الهضم، لذلك تعمل هذه العشبة على زيادة الوزن، ومن أهم فوائدها:

  • التخلص من حرقة المعدة والالتهابات، وهي من أهم الأسباب لعدم تناول الطعام. 
  • حل مشكلة سوء التغذية وعسر الهضم. 
  • كما يعمل على علاج مشاكل الجهاز الهمضي، وبالتالي حل مشكلة النحافة. 
  • كذلك طرد الفطريات والديدان والميكروبات التي في الجسم، كالدودة الشريطية، وبذلك يقضي على النحافة والعوامل المسببة لها. 

فوائد العرعار للاسهال

يوجد في العرعار نسب عالية من الزيت العطرية، التي تساعد في التخلص من البكتيريا والفطريات والديدان في الجسم. 

كذلك يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء والأوعية الدموية. 

كما ويقلل الريحان من التشجنات التي من الممكن أن تحدث في المعدة. 

بالإضافة إلى ذلك فإنّ هذه العشبة تعد وفق أحدث المعلومات الصحية والطبية علاجا فعّالا للإسهال والانتفاخات والغازات، لكن حذاري الإفراط في تناولها فإنه قد يسبب حدوث الإسهال والحساسية في الجسم. 

في النهاية، نتمني أن نكون وفقنا في سرد أبرز الفوائد المعلومات عن العرعار.

المراجع
1- مقالة عن “Juniper Essential Oil Facts” نشرت على موقع Lovingessentialoils
زر الذهاب إلى الأعلى