فوائد وأضرار الأطعمة

فوائد العبري للحامل والرجيم والسكر والقولون والكلى

يعد العبري أو بما يعرف “السدر” من النباتات التي لها فوائد كبيرة على صحة الإنسان، علاج مرض الكلية، والانسداد المعوي، وآلام المعدة الغير معروف سببها، التهابات الأمعاء، والزائدة الدودية.

كما يعرف العبري باسم أخر ألا وهو النبق، وهي شجرة معروفة منذ القدم.

كما أنها ذكرت في القرآن باسم السدرة نظراً لأهميتها ولفوائدها الكثيرة.

كذلك تعد هذه الشجرة من أشجار الجنة، ويعد موطنها الأصلي في الشرق الأوسط في الجزيرة العربية.

وعرف أيضاً باستخداماته الكبيرة في الطب، يعمل على التماثل بالشفاء بشكل كبير مما يجعلها محط أنظار الجميع ومصدر اهمتمام.

بالإضافة إلى ذلك لها رائحة طيبة، ويستخدم كمادة معقمة، ويمكن استخدام اوراق وثمار وأزهار العبري في مجالات متعددة.

كما أنه يحتوي على العديد من المعادن والمواد الفعالة مثل: الكالسيوم، والحديد، والفسفور، كما أنه يحتوي على بعض الفيتامينات.

كما أن للعبري فوائد كبيرة إلا أنه في بعض الحالات لا ينصح بتناوله كثيراً.

فمثلاً المرأة الحامل يجب عليها عدم تناوله بكثرة لأنه مسبب وعامل في عملية الإجهاض.

فوائد العبري للحامل

من المعروف وكما ذكرنا أن تناول العبري بكميات كبيرة يؤثر سلباً على المرأة الحامل، ولكن تناوله بإنتظام يعمل على تحسين صحة الحامل.

ولكن يجب أن تتناوله تحت إشراف طبي، ووصفة طبية لكي تتجنب الأعراض الجانبية له التي يمكن أن تؤثر على صحتها وصحة الجنين.

ومن فوائد العبري للحامل وللجنين أيضاً سنذكرها في نقاط ومنها:

  • يحافظ على صحة الشعر لدى الحامل ويحميه من التساقط ومن يجعل ملمسه أنعم ويعطيه اللمعان اللازم.
  • كما أنه يساعدها في القدرة على النوم السليم.
  • كذلك يساعد على الوقاية من الالتهابات ويعمل مضاد جيد للأكسدة.
  • بالإضافة إلى ذلك يساعد في التحسين الإدراكي ويحمي خلايا المخ من التلف.
  • ويساعد أيضاً المرأة الحامل على تحسين عملية الهضم.
  • كذلك يعمل على حل مشكلة تعاني منها الكثير من النساء الحوامل، وهي الإمساك.
  • ويعمل أيضاً على تلين الأمعاء وسهولة الهضم.
  • ويعمل على تعزيز قوة العظام لإحتوائه على الكالسيوم والفيتامينات.
  • كما يعمل على تنفية الدم وجريانه في العروق والشرايين بتدفق اكبر، الذي يعمل على نقل الأكسجين الذي تحتاجه الحامل في فترة الحمل.

فوائده للرجيم

فوائد العبري للرجيم في غاية الفعالية والأهمية، ومن الجيد وضعه في نظامك الغذائي “الحمية” لأنه غني بالكالسيوم، والألياف وأيضاً يشعر الذي يتناوله بالشبع.

بالإضافة إلى ذلك فإنه لا يحتوي في تركيبته على الكربوهيدرات والدهون، كما أنه منخفض السعرات.

كذلك يحتوي العبري على كميات قليلة جدا من السكر، وبالتالي يعد مفيداً للرجيم.

كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تحسن عملية الهضم، وتعزز الشعور بالشبع، وتقلل الرغبة في تناول الطعام.

كذلك يعمل على رفع معلات التمثيل الغذائي في الجسم، وبذلك يساهم في حرق كميات أكبر من الدهون.

فوائد العبري النبق

له فوائد كبيرة وتتخلص في حماية القلب من الأمراض، كما أنه أيضاً يحمي من أمراض الكلى، ويحمي من ضعط الدم المرتفع.

بالإضافة إلى ذلك يعمل على علاج الأمراض الجلدية، ويساعد في التئام الجروح، ولكن يجب أخده بوصفة طبية لحماية نفسك من الأعراض الجانبية التي ممكن أن يسببها.

فوائد العبري
نبتة العبق

فوائد العبري للجسم

تستخدم فوائد العبري في العديد من المجالات ومنها، استخدامه للجسم للإستعمال الخارجي، فهو يستخدم في علاج الأمراض الجلدية التي تصيب الجلد.

ويمكن معالجة الأمراض الجلدية عن طريق وضع ورق العبري المطحون على الجلد بشكل مباشر، فهو يعمل على حماية الجلد من الجفاف ويساعده أيضاً في الشفاء من الجروح.

كما أنه يعمل على تحسين جودة الشعر، وفروة الرأس ويساعد في الشفاء من أمراضها، ويعطي القوة واللمعان اللازمان للشعر.

شاهد أيضا: فوائد التفاح .. تأثير خيالي على صحة الفم والأسنان والدماغ

فوائد العبري للسكر

يتم استخدام جميع أجزاء العبري في الكثير من الوصفات الطبية ويستخدم أيضاً في تحسين مؤشر الأنسولين في الدم.

كما أجريت بعض الدراسات والأبحاث وأثبتت أنه يعمل على خفض معدل السكر في الدم بشكل فعال.

فوائد النبق للقولون

فوائد العبري أو النبق للقولون في غاية التأثير، حيث يعمل بشكل عام على تحسين حالة الجهاز الهضمي، وبالطبع فإنه يساعد على تحسين صحة القولون لأسباب منها:

  • لايحتوي على عناصر غذائية تعمل على تهيج القولون.
  • يؤخر عملية الهضم مما يعمل على إراحة القولون.
  • ويحتوي أيضاً على كمية ألياف كبيرة.

مقالة للفائدة: فوائد الكيوي العظيمة للرجيم وعلاج الربو وتقوية المناعة

المراجع
1- مقالة عن “Habitat” نشرت على موقع Nativeplanttrust
زر الذهاب إلى الأعلى