العناية بالبشرة

فوائد الصبار .. يمنحك 11 منفعة صحية

يعد الصبار بمغذياته وقيمته الطبية له فوائد كبيرة على الإنسان، لذلك يمكن أن تساعد كل من أوراق الصبار وفاكهة الصبار، في مكافحة الالتهابات وتخفيف أعراض الصداع وتنظيم السكر في الجسم.

كذلك يساهم في المحافظة وتنظيم نسبة الكوليسترول في الدم، ويعمل على الوقاية من الأمراض القلبية، ويقي من مرض ضغط الدم.

كما يعمل تنظيم نسبة السكر في الدم وقد أجريت دراسة على مصابين بمرض السكري بأخد جرعة منتظمة للصبار.

وقد أثبتت هذه الدراسة أن الصبار يعمل على خفض مستويات السكر في الجسم بنسبة كبيرة وبتكلفة منخفضة.

ويعمل أيضاً الصبار أيضاً على تقوية المناعة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات وأهمها فيتامين “ج” الذي يساهم في إنتاج خلايا الدم البيضاء.

كما يعمل على تعزيز المناعة أيضاً مما يجعلك أقل عرضه للإصابة بالأمراض لأنه يحارب الفايروسات.

ويعد أيضاً غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على التخلص من الخلايا التالفة ويحمي الخلايا من التلف كما أنه يقلل من الإجهاد التأكسدي.

 وهناك الكثير من الفوائد للصبار لكي يكون مصدر اهتمامنا وسنذكر اهمها في ما يلي.

فوائد الصبار

للصبار الكثير من الفوائد التي تقي الإنسان من الكثير من الأمراض، وتساهم في تحقيق 11 منفعة صحية، لذلك من أهمها وفق أحدث المعلومات الطبية:

  • ينظم نسبة السكر في الدم ويعمل على خفضها بشكل كبير.
  • يقي الجسم من الأمراض القلبية.
  • يعمل على حماية الجسم من مرض ضغط الدم.
  • يعد الصبار مضاد للأكسدة ويعمل على المحافظة على الخلايا من التلف.
  • مضاد للفايروسات: وقد أثبتت الدراسات أن الصبار مضاد جيد لفيروس الهبرس، وفايروس نقص المناعة.
  • يعمل على حماية الخلايا العصبية من التلف والحفاظ على وظائفها.
  • يقي الصبار من مرض البروستاتا الخاص بالرجال، وهذه المشكلة مزعجة ويمكن له معالجتها مع أعراض جانبية أقل من العلاجات الكميائية الموصوفة.
  • يسهل الهضم والتخلص من بقايا الطعام.
  • كما أنه يساعد في إدارة الكوليسترول في الدم.
  • بالإضافة إلى ذلك فإن الصبار يخفف صداع الرأس.
  • ويحمي من السكتة الدماغية.

ولكن لا ينصح بتناول الكثير من الصبار إلا على جرعات ومرات منتظمة وحسب جدول غذائي للوقاية من الأعراض الجانبية التي قد يسببها مثل:

  • الصداع.
  • الغثيان.
  • الانتفاخات.
  • الإسهال أو زيادة البراز.

شاهد أيضا: فوائد جل الصبار ومخاطره وأهم الأمراض التي يقضي عليها

فوائد الصبار لتساقط الشعر

 من المعروف أن الصبار له فوائد كبيرة للشعر ومن أهمها:

  • إصلاح فورة الرأس ومعالجة الضرر الذي لحق بها.
  • تحفيز بوصيلات الشعر على لإنتاجه.
    كما يعمل على تقوية الشعر ويعالج تساقطه.
  • بالإضافة إلى ذلك فإنه يحتوي على مضادات للالتهابات تحمي الشعر وفروة الرأس منها.
  • ويعد غني بالفيتامينات والبروتينات التي تعمل على تغذية فروة الرأس ومنابت الشعر.
  • كما أنه يعمل على ترطيب الشعر والحفاظ عليه من الجفاف.

وللاستفادة من زيت الصبار يجب خلطه مع زيت أخر للأخد أكبر كمية من الفوائد ومن أهم هذه المساحيق:

  • زيت الخروع والصبار.
  • العسل والصبار.
  • البيض والألوفيرا.
  • البصل والصبار.
فوائد الصبار
جل الصبار للشعر

 فوائده للوجه

يعمل الصبار على معالجة الكثير من الأمراض والعوارض التي تلحق بالوجه ومنها:

  • يعمل على تهدئة حروق الشمس: جل الصبار له خصائص تبريد ومضاد للالتهابات، ومن ثم فهو من أكثر العلاجات الطبيعية لحروق الشمس أو الجلد المحروق.

كما يساعد استخدام هذا الجل على توفير طبقة واقية للبشرة، وكما يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة، بالإضافة إلى ذلك فإنه غني بمضادات الأكسدة والمعادن التي تعزز عملية الشفاء.

  • يعزز ترطيب البشرة: على عكس المرطبات العادية التي يتم شراؤها من السوق، فإن جل الصبار عند استخدامه كجل مرطب لا يترك طبقة دهنية على الوجه والجلد.

بل على العكس من ذلك فإن الصبار يعمل على فتح مسام البشرة وينعمها، ويمكن استخدامه بعد الحلاقة.

  • يعمل على التئام الجروح.
  • يحارب الشيخوخة في الجلد.

 فوائد الالوفيرا

 الألوفيرا، بعد أن تم استخدامه كعشب طبي، وجد أنه يغذي الجسم من الداخل، فهو غني بالمواد المغذية ، ويساعد في تحسين الهضم ، بل ويعزز المناعة.

 يمكن استخدام الصبار موضعيًا أيضًا، على سبيل المثال ، يمكن استخدام الجل لتعزيز البشرة ، وخاصة الوجه والشعر.

 فوائد الصبار للمفاصل

بعد أن تم إجراء الدراسات على فوائد الصبار بالنسبة للمفاصل فقد خرج الباحثون بهذه النتائج.

  • يعمل على محاربة الالتهابات.
    مضادة للأكسدة كما انه يحمي صحة الخلايا.
  • يعمل على تحسين صحة المفاصل ويعالج اضطراباتها.
  • بالإضافة إلى ذلك فهو يقلل التورم.

 فوائد الصبار لحب الشباب

أولئك الذين يعانون من حب الشباب سيجدون فترة استفادة كبيرة في الصبارلانه يعمل على:

  • يساعد في التنظيف اللطيف للبشرة، وخصائصه المضادة للميكروبات تعالج البثور دون التسبب في أي ضرر للجلد.
  • كما أنه  مطهر يسمح بالحماية من البكتيريا، ويحتوي على السكريات والجبريلين، التي تساعد في نمو خلايا جديدة وفي نفس الوقت تقلل الالتهاب والاحمرار.
  • كما أنه يعمل كدواء قابض يقلل من حجم المسام ويطرد الدهون الزائدة والميكروبات والأوساخ.
فوائد الصبار للحروق

يعمل الصبار على الحماية من الحروق وتقليل أثارها الجانبية ويعمل على تهدئتها ويجعلها رطبة، لإحتوائه على المعادن والمضادات للأكسدة.

مقالة للفائدة: فوائد الشعير .. العدو اللدود لحصوات الكلى والتهابات المثانة

المراجع
1- مقالة بعنوان “Aloe Vera Oil Benefits For Hair” نشرت على موقع Stylesatlife
زر الذهاب إلى الأعلى