فوائد وأضرار الأطعمة

فوائد الخروب المذهلة في قهر الأمراض وتحسين الصحة

فوائد الخروب العديدة تجعله واحداً من أكثر النباتات قدرة على علاج الأمراض كالسرطان والجلطات والسعال والأنفلونزا، وتحسين صحة العديد من أعضاء الجسم كالشعر والبشرة والعظام والكلى والشعب الهوائية.

الخروب (Carob) هو عبارة عن ثمار لشجرة الخروب دائمة الخضرة، تنمو في منطقة البحر المتوسط، من فصيلة البازيلاء ذات لون بني يحمل في لبه البذور.

ينمو الخروب على شكل قرون ويستلك مجففاً، ويكون على شكل مسحوق أو عصير أو حبوب أو رقائق.

كما يعد أحد المشروبات المشهورة في المناسبات الشعبية وخصوصاً شهر رمضان ومميز بمذاقه ورائحته ولونه.

كما ويحتوي الخروب على العناصر الغذائية المتنوعة ومنها الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف والمعادن مثل: الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفسفور.

بالإضافة إلى ذللك، يمتلك العديد من الفوائد الصحية للكبار والصغار نسبة لتلك العناصر المختلفة.

حيث أثبتت الدراسات أن من فوائد الخروب أنه يقاوم السرطان ويقي من مشاكل الجهاز الهضمي والأمراض القلبية أو الجلطات والعديد من الفوائد الأخرى.

لذا تم استخدمه كمكون في الطهي ويعتبر بديل للكاكاو ويعد  من المحليات الطبيعية في الكثير من المخبوزات.

وتعد قرون الخروب آمنة الاستخدام ولا يوجد له آثار جانبية ولكن يجب تجنب الإفراط من تناوله.

فوائد الخروب

الخروب غني بالعناصر الغذائية المختلفة والمعادن ومضادات الأكسدة والماء والألياف والفيتامينات  لذلك يعد ذو فوائد جمة تعود على الصحة والجسم.

ونذكر من هذه الفوائد ما يلي:

  • التخلص من الإسهال أو الإمساك لاحتوائه على كمية عالية من الألياف.
  • يساعد في تنشيط وظائف الكلى وإزالة الماء الزائد من الجسم، أو تقليله.
  • معالجة الحموضة وتنقية الجسم من السموم و الفضلات، وقتل الجراثيم.
  • الوقاية من تقرحات المعدة أو الأمعاء، ومنع تطور العدوى.
  • المساعدة في توسيع الشعب الهوائية وتهدئة السعال وعلاج الأنفلونزا.
  • الوقاية من التقيؤ، وتخفيف مشاكل المعدة.
  • العمل على تنشيط الدورة الدموية والوقاية من الجلطات وأمراض القلب.
  • الحماية من بعض أنواع السرطان.
  • تقوية العظام من فوائد الخروب المهمة.
  • خفض مستوى السكر في الدم ومنع الكوليسترول أو تقليله.
  • يستخدم كبديل للكاكاو في المخبوزات لمرضى السكر.
  • الحفاظ على صحة السيدة الحامل.
  • يقوي المناعة العامة للجسم.
  • يزيد من القوة الجنسية ويعالج ضعف الانتصاب.
  • يساعد في تخسيس الوزن.
  • كذلك تعزيز صحة الشعر والبشرة.

شاهد أيضا: فوائد الكاجو العظيمة في تحسين الصحة ومقاومة الأمراض

فوائده للنساء والرجال

فوائد الخروب للنساء متعددة إذ يعد هذا المنتج ذي مزايا جمة لهن، خاصة في حل مشاكل الجهاز الهضمي والعناية بصحة الشعر والبشرة، وفوائده المذكورة أعلاه.

كما يحتوي على العديد من العناصر المهمة لجسم المرأة ويساعد في زيادة الرغبة الجنسية وتعديل المزاج.

بالإضافة إلى ذلك، المساعدة في تنظيم الدورة الشهرية وتنظيم الهرمونات الأنثوية.

أما فوائد الخروب للرجال، فهي:

نظرا لأن هذا النبات معروف بغناه بالعناصر المختلفة والفيتامينات فأنه يمتلك الفوائد الكثيرة المتنوعة ومنها ما يخص الرجال مثل:

  • مد الجسم بالطاقة اللازمة.
  • علاج الضعف الجنسي وضعف الانتصاب.
  • الزيادة في عدد الحيوانات المنوية.
فوائد الخروب
عصير الخروب

فوائد الخروب للقولون

أوضحت العديد من الدراسات بفوائد الخروب للقولون والجهاز الهضمي عامةً، نسبة لغناه بالألياف ومضادات الأكسدة وقلة الصوديوم والكوليسترول، ومنها ما يلي:

  • يساعد في تهدئة حركة الأمعاء وتنظيمها.
  • التخلص من الإمساك أو الإسهال.
  • تنظيف القولون من السموم أو الفضلات.
  • كذلك تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء.

فوائد الخروب للحامل

وجدت الدراسات بأن الخروب من النباتات المهمة للحامل خصوصاً في حل مشاكل الجهاز الهضمي من الإسهال والإمساك وعلاج التقيؤ.

كما وأن عناصره المهمة تساعد في بناء جسم المرأة الحامل وكذلك تقوية المناعة، ويجب عدم الإفراط في تناوله.

فوائد الخروب للمعدة

نظراً لغنى الخروب  بالعناصر المختلفة  وخصوصاً الألياف ومادة صبغية معينة، نذكر فوائده الخاصة بالمعدة والجهاز الهضمي ومنها:

  • تنشيط حركة الأمعاء وتنشيط الجهاز الهضمي.
  • زيادة إفراز عصارة المعدة مما يساعد في الهضم بشكل حيد.
  • الوقاية من قرحة المعدة.
  • تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء.
  • الوقاية من الإمساك والإسهال.

فوائد الخروب للبشرة

كما يمنح هذا النبات المزايا الجمالية الخاصة بصحة الشعر والبشرة وذلك لمكونات الغذائية المتنوعة الجيدة من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات.

ومن فوائده للبشرة حسب أحدث المعلومات الصحية والطبية، ما يلي:

  • توحيد لون البشرة وتفتيحها وإكسابها النعومة والمعان.
  • التخلص من حب الشباب والبقع.
  • تجديد خلايا الجلدة الميتة.
  • كذلك ترطيب البشرة وتقليل الجفاف.

مقالة للفائدة: انواع الصداع المختلفة وعلاقته بالأمراض الخطيرة وكيفية تشخيصه

المراجع
1- موضوع عن “Carob Health Benefits” نشر على موقع Selfhacked
زر الذهاب إلى الأعلى