فوائد وأضرار الأطعمة

فاكهة القشطة وفوائدها القادرة على علاج 27 مشكلة صحية

فاكهة القشطة فوائدها العديدة تجعلها من بين أهم الفواكه التي تساعد في حل العديد من المشاكل والأمراض، والتخلص من الوزن الزائد والمساعدة على التخسيس، والحماية من السرطان، والحفاظ على سلامة الحامل، وغيرهم..

فاكهة القشطة تعد من النباتات حقيقية النوى، لها طعم رائع، كما أنها غنيّة بالمعادن والفيتامينات؛ للمساعدة في حل المشكلات الصحية، بالإضافة إلى ذلك فإنها تعد من بين العائلة القشطية. 

كما ويساعد هذا النوع من الفواكه على تعزيز المناعة، كذلك يساهم في تعزيز قوة الجهاز الهضمي والعصبي، والوقاية من السرطانات، والحفاظ على العين. 

بالإضافة إلى ذلك فإنّ فاكهة القشطة تعمل على الحفاظ على سلامة الشرايين والقلب وحمايتهم من الأضرار؛ نظراً لاحتوائها على مضادات الأكسدة والألياف الغذائية، والبوتاسيوم. 

كذلك فإنّ فاكهة القشطة تساعد على حماية البشرة والحفاظ عليها نقيّة صحيّة؛ نظراً لاحتوائها على كميات من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن. 

كما أنّه ينصح بعدم الإفراط في تناول هذا النوع من الفاكهة واستهلاك أعداد كبيرة منه في فترات زمنية قصيرة؛ لأنه قد يؤدي ذلك لحدوث بعض المشاكل الصحيّة في الجسم.  

فوائد فاكهة القشطة

هناك العديد من الفوائد لهذه الثمرة التي تعود بالنفع على جسم الإنسان، ومن أهم هذه الفوائد:

  • مكافحة السرطانات، كما تقضي على الخلايا السرطانية. 
  • الحفاظ على صحة البشرة. 
  • تقوية الشعر، كما تزيد كثافته. 
  • الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. 
  • علاج الروماتيزم والتهابات المفاصل. 
  • التقليل من الوزن الزائد. 
  • مدر للبول. 
  • كذلك من فوائد فاكهة القشطة علاج الإسهال والإمساك وحماية القولون العصبي. 
  • الحفاظ على صحة القلب. 
  • طرد السموم من الجسم. 
  • خفض معدل الكوليسترول الضار في الجسم. 
  • التخلص من حالات الاكتئاب والتوتر، كما تحسن الحالة النفسية والمزاجية. 
  • مصدر للطاقة. 
  • علاج المسالك البولية. 
  • محاربة الالتهابات. 
  • علاج مرض السكري. 
  • تحسين جودة النوم والمساعدة على الاسترخاء أو الراحة أثناء النوم. 
  • كما من فوائدها علاج فقر الدم، كما تقوي العظام. 
  • تعالج القشرة في فروة الرأس. 
  • تقوية المناعة. 
  • التخفيف من الآلام. 
  • فتح الشهية. 
  • علاج قرحة الفم. 
  • الحفاظ على صحة العيون. 
  • التقليل من الغثيان أثناء الصباح عند الحامل. 
  • التقليل من مشكلة ارتفاع ضغط الدم. 
  • علاج الأمراض الجلديّة، كما تساعد على الشفاء من الجروح. 

شاهد أيضا: فوائد البرتقال .. يحارب فقر الدم وحصوات الكلى

فوائدها للحامل

فاكهة القشطة للحامل لها فوائد غزيرة.

فكما نعلم بأن المرأة الحامل مطالبة بتناول الفواكه والخضراوات، خلال فترة الحمل؛ وذلك للمحافظة على حمل صحي سليم، ولا شك بأن هذه الثمرة تعد من الفواكه الغنيّة بالألياف الغذائية والمعادن والبروتينات المهمة للحامل، والتي تحافظ على سلامتها وسلامة جنينها، ومن أهم فوائد هذه الفاكهة على الحامل:

  • طرد السموم من الجسم. 
  • تقوية المناعة. 
  • الحفاظ على معدل طبيعي للسكر داخل الدم. 
  • تحسين صحة القلب.
  • تحسين عملية الهضم.
  • التقليل من الغثيان أثناء الصباح. 
  • المساعدة على تكون أسنان وعظام الطفل، كما تعزز نمو عضلاته بشكل صحي. 
  • خفض احتمالية الإصابة بالبواسير أو الإمساك خلال فترة الحمل. 
  • تحسين مناعة الجنين، وتقوية رؤيته، ونمو أنسجته.
  • التخلص من حرقة المعدة والحموضة. 
  • الحفاظ على توازن السوائل في جسم الحامل. 
  • التخلص من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، كما تزيد الجيد منه. 
  • تنظيم ضغط الدم. 
  • علاج مشاكل الأسنان. 
  • تنظيم السكر في الدم. 
  • معالجة تورم اليدين والقدمين. 
  • مصدر للطاقة. 
  • المساهمة في تنمية القدرات العقلية والدماغ عند الجنين مبكراً، كما تحميه من التشوهات. 
فاكهة القشطة
فوائد القشطة للحامل

فاكهة القشطة الحمراء

فاكهة القشطة الحمراء غنية بالمعادن ومضادات الأكسدة والفيتامينات، ولذا لها العديد من الفوائد لسلامة الإنسان وجسمه، ومن أهمها:

  • مكافحة السرطان. 
  • الحفاظ على سلامة جهاز الدوران. 
  • الحفاظ على سلامة البشرة. 
  • التخلص من الوزن الزائد. 
  • التخلص من الالتهابات. 
  • تحسين عملية الهضم. 
  • تقوية المناعة، كما تقوي العظام. 
  • كذلك تنظيم ضغط الدم. 

فاكهة القشطة ومرض السرطان

تساعد هذه الفاكهة في التخلص من السرطانات والقضاء على الخلايا السرطانية، ومن أهم فوائدها لهذا الغرض كما يلي:

  • العمل على إيقاف نمو الخلايا السرطانية، كما تقوم بقتلها. 
  • كذلك إعاقة نشاط أدينوسين ثلاثي الفوسفات التي تمد الخلايا السرطانية بالطاقة. 

علاوةً على ذلك لكن هناك احتمال لظهور بعض الآثار الجانبية والأعراض التي قد تحدث حين تناول هذه الفاكهة مثل: انخفاض سكر وضغط الدم، وإصابة الجسم بالاعتلال العصبي. 

أضرار فاكهة القشطة

على الرغم من أنّ هذه الفاكهة مفيدة للجسم ولها فوائد كثيرة، لكن في نفس الوقت هناك احتمالية لحدوث بعض الاضرار والمشاكل في بعض الحالات، ومن هذه الأضرار وفق أحدث المعلومات الصحية والطبية:

  • الإصابة بالالتهابات. 
  • تسمم الأعصاب كما قد تؤثر سلبا على الجهاز العصبي. 
  • كما تعمل على انخفاض ضغط الدم. 
  • مشاكل في الحركة. 
  • تزيد فاعليّة الأضرار على أشخاص محددين، مثل: الحوامل، المرضعات، مرضى باركنسون والسكري، والمصابين بنقص في الصفائح الدموية، لذا ينصح هؤلاء الأشخاص بعد تناول هذه الفاكهة وإن كان لا بد من ذلك يجب تناولها باعتدال ودون الافراط فيها. 

كانت تلك فاكهة القشطة القادرة على علاج 27 مشكلة صحية.

مقالة للفائدة: فوائد المشمش للبشرة والعظام والعيون .. مزايا لا تصدق

المراجع
1- مقالة عن “Cherimoya Nutrition Facts” نشرت على موقع Verywellfit
2- موضوع بعنوان “Health Benefits of Cherimoya” تم نشره على مدونة Webmd
زر الذهاب إلى الأعلى