صحة الطفل

علاج الخوف عند الأطفال

علاج الخوف عند الأطفال يتم من خلال بعض الطرق، ومنها: تغيير نمط نوم الطفل، وتقديم الدعم للطفل، كما أن هناك أعراض وأسباب تكون لحدوث الخوف عند الأطفال.

الخوف عند الأطفال هو أمر طبيعي يحدث لأغلب الأطفال أثناء فترات النمو، حيث يبدأ الطفل برؤية أشياء وأحداث جديدة تحدث حوله، مما يغلب عليه بعد ذلك مشاعر القلق والخوف.

كما أن هذه المخاوف قد تختفي تدريجياً مع تقدم عمر الطفل، وبعد إختلاطه في المجتمع وإعتياده على كل هذه المواقف الصادمة.

كذلك يجب على والدين الطفل أن يتحدثوا إليه بكل هدوء وثقة، مع عدم الاستهزاء والسخرية من مشاعر الخوف عنده، والتعامل مع هذا الموقف بكل حكمة.

بالإضافة إلى ذلك فإن عائلة الطفل تلجأ لطرق علاج الخوف عند الأطفال ومنها إحضار الطبيب النفسي له، في حال تأثير مشاعر الخوف على حياته ونشاطاته اليومية.

أما بالنسبة للأعراض التي تظهر على الأطفال عند تعرضهم للخوف، هي: آلام في المعدة والصدر، ضيق التنفس، القشعريرة، ارتفاع درجة الحرارة، كذلك اهتزاز الجسم.

كما من أهم أسباب الخوف عند الأطفال العوامل الوراثية، القلق من أحداث حصلت في الماضي، رؤية مشاهد مخيفة ومؤلمة، وعدم احترام الطفل وانعدام شخصيته.

علاوة على ذلك من طرق علاج الخوف عند الأطفال، هي: مساعدة الطفل في التعبير عن مشاعره، ممارسة الأنشطة التحفيزية معه، عدم معاقبته عند الخوف، واستعمال طرق الاسترخاء.

أعراض الخوف عند الأطفال

هناك العديد من العلامات والأعراض التي تشير إلى هذه المشكلة وتدعو الأهل إلى التسريع في علاج الخوف عند الأطفال، لذلك من أهم هذه العلامات:

  • ارتفاع درجة حرارة الجسم.
  • القشعريرة والرعشة.
  • تعرض جميع أنحاء الجسم للخدر.
  • آلام في الصدر.
  • الصداع الشديد.
  • تعرض المعدة للآلام.
  • الشعور بالصدمة.
  • الصعوبة في التنفس.
  • إصابة الجسم بالاهتزاز.
  • التعرق الشديد.
  • كذلك من أعراض الخوف عند الأطفال نبضات القلب تكون سريعة.
  • عدم القدرة في السيطرة على النفس.
  • الإحساس بالإغماء أو الدوخة.
  • اضطرابات في المعدة.
  • عدم الراحة في القفص الصدري.
  • الإحساس بالاختناق.
  • ردات الفعل أو الانفعال من أي شيء مفاجئ.
  • الفزعة المفاجئة عند التعرض لصدمة أو خروج شيء في وجه الطفل فجأة دون سابق إنذار.

علاوة على ذلك يجب التسريع في الذهاب للطبيب من أجل علاج الخوف عند الأطفال، في حال تعرض الطفل لكل من الآتي:

  • ضيق التنفس.
  • الدوار.
  • الصداع الشديد.
  • أن يتسبب الخوف في عجز الطفل عن ممارسة نشاطاته اليومية، مثل: الذهاب إلى المدرسة.
  • ظهور مشاعر الغضب مع الخوف.
  • كذلك الآلام الشديدة في المعدة.

شاهد أيضا: الوسواس القهري .. الخوف والشغف الزائدين والشك المستمر

الأسباب

من أبرز أسباب الخوف عند الأطفال، والتي يجب التخلص منها قبل الذهاب إلى العلاج:

  • النوم في الظلام.
  • الجلوس وحيداً في البيت.
  • عدم وجود الدعم المعنوي من الأهل.
  • الاستهزاء والسخرية من الطفل بشكل متواصل.
  • مشاهدة مواقف صعبة وصادمة مثل: وفاة أحد أفراد العائلة، أو رؤية حادث سير مروع.
  • كذلك من أسباب الخوف عند الأطفال قد تكون عوامل وراثية من الوالدين.
  • العوامل البيولوجية.
  • معاقبة الطفل عند تعرضه للخوف.
  • القلق من أحداث أو مواقف سابقة.
  • المشاكل الموجودة داخل الأسرة.
  • انعدام شخصية الطفل أو عدم احترامه.
  • رؤية مشاهد ومواقف مؤلمة ومخيفة.
  • كما من أسباب الخوف عند الأطفال هي تعرض الطفل للتهديد من زملاء المدرسة أو الروضة.
علاج الخوف عند الأطفال
أسباب الخوف

أنواع الخوف عند الأطفال

هناك العديد من أنواع الخوف عند الأطفال، وكلها تحتاج إلى علاج سريع، لذلك من أبرز هذه الأنواع ما يأتي:

  • الرهاب الاجتماعي.
  • الخوف المرضي.
  • الهلع (الخوف الشديد).
  • الرهاب المحدد.
  • المخاوف الطبيعية.
  • كذلك من أنواع الخوف عند الأطفال الخوف الذاتي.

إخترنا لكم: نغزات القلب .. أسبابها وتأثيراتها وعلاقتها بالحمل والتدخين

علاج الخوف عند الأطفال

يتم علاج الخوف عند الأطفال من خلال بعض الطرق العلاجية، ومن أهمها ما يلي:

  • تقديم الدعم المعنوي للطفل.
  • بث شعور الاطمئنان في نفس الطفل، بأن الخوف شيء طبيعي.
  • كذلك يجب تجنب إجبار الطفل على فعل أفعال شجاعة.
  • عدم السخرية والاستهزاء من الطفل عند إظهار ردة فعل الخوف.
  • تقديم الدعم والتعاطف مع الطفل.
  • تشجيع الطفل بممارسة الأنشطة التحفيزية معه.
  • جعل الطفل يختلط بأشخاص يشعرونه بالأمان والاطمئنان دائماً.
  • تجنب معاقبة الطفل عند تعرضه للخوف.
  • تعليم الطفل في التعبير عن مشاعره، ومساعدته على تجربة أشياء جديدة.
  • استخدام طرق الاسترخاء في حال كان الطفل خائف خوفاً شديداً.
  • تغيير نمط النوم عند الطفل، مثل: إسماعه القصص والغناء لهم قبل النوم؛ للتقليل من الخوف وزيادة شعور الأمان.
  • كذلك لعلاج الخوف عند الأطفال يجب أخذه للمعالجين النفسيين؛ للمساعدة على تحسين نفسية الطفل، وإعطائه كامل الطرق للقدرة على السيطرة على الخوف والتعود عليه.

مقالة للفائدة: نوبات الهلع .. الأعراض والأسباب وسبل التشخيص والعلاج

المراجع
1- مقالة عن “Anxiety Symptoms in Children” نشرت على موقع Verywellmind
2- موضوع بعنوان “What Pediatricians Need to Know About Diagnosing and Treating Pediatric Anxiety” تم نشره على مدونة Iristelehealth
زر الذهاب إلى الأعلى