أمراض وعلاجات

علاج الحموضة .. اللبن الرائب والزنجبيل من أفضل الحلول

يحرص الناس على البحث عن علاج الحموضة، لأنها تعد حالة شائعة، لكن ليس هناك داعي للتخوّف منها، فعند التغيير في نظام الحياة اليومي، وإتباع العلاجات الطبيعية والذي معظمها موجود في المنزل، والحصول على الأدوية اللازمة، فإنه بهذا الشكل يعالج هذه المشكلة بكل سهولة ويقضي عليها. 

الحموضة أو الارتجاع الحمضي، وهي عبارة عن حالة مرضيّة شائعة في الجهاز الهضمي، حيث يحدث حرقان وآلام في الصدر وهو أكثر أعراضها شيوعاً. 

والسبب حول حدوث هذا المرض والتسبب بتهيج في الفم والمعدة وتدفق الأحماض أو المعدة إلى المريء، هو تناول طعام حار أو تناول عدة وجبات في وقت قصير، أو التدخين وشرب الكحول. 

كما يحدث هذا المرض عند إفراز الأحماض أكثر من المعتاد عليه، فيسبب ذلك بالشعور في آلام وحرقة في المعدة، وخروج رائحة كريهة من الفم.  

لذلك تحدث الحموضة المعوية بشكل شائع للأشخاص المصابين بالسمنة والوزن الزائد. 

علاوةً على ذلك فإنّ من سبل علاج الحموضة تناول أوراق الريحان سواء بتناولها نيئة أو شربها مغلية مع الماء، حيث تعد من أفضل وأكثر العلاجات المنزلية الفعّالة للتخلص من الحموضة، وإعطاء الراحة للفم والمعدة. 

بالإضافة إلى ذلك فإن الأِشخاص الذين يشربون الدواء بشكل متكرر أو مستمر كدواء الأسبرين وأدوية الربو، فهم الأكثر عرضة للتعرض لحرقة المعدة، والحموضة المعوية. 

أسباب حموضة المعدة وعلاقتها بالعلاج

بكل تأكيد هناك عدة أسباب لحدوث حموضة المعدة، وتجب مراعاتها عند العلاج، ومن هذه الأسباب:-

  • شرب الأدوية، والمضادات الحيوية، والمسكّنات بشكل مستمر ومتكرر.
  • الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات. 
  • الأكل الزائد عن الوجبات الأساسية اليومية. 
  • شرب الكثير من الشاي والقهوة.
  • قلة النوم، وكثرة التوتر والقلق. 
  • التدخين، وشرب الكحول. 
  • الوزن الزائد أو السمنة. 
  • تناول الطعام قبل الذهاب إلى النوم، وعند البحث في سبل علاج الحموضة يجب التوقف عن هذه العادة الخطيرة.
  • أسلوب حياتي غير صحي. 
  • فتق الحجاب الحاجز. 
  • أمراض المعدة، مثل: القرحة. 
  • إرتداء الملابس الضيقة حول الخصر. 
  • تناول ملح الطعام بكثرة. 
  • تناول الأطعمة المليئة بالدهون. 
  • الإرهاق والتعب. 
  • الكسل وعدم ممارسة أي نشاط رياضي. 
  • أمراض الربو والسكري. 
  • كذلك تناول أطعمة حارة، ووجبات دسمة.
  • تناول الأطعمة المقليّة بشكل مستمر. 
  • كذلك قلة شرب السوائل من أسباب هذه المشكلة، ولا يمكن علاج الحموضة دون شرب الماء.

العلاجات الطبيعية لحموضة المعدة

وفيما يلي سيتم ذكر بعض وأهم العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك للتخلص من الحموضة المعوية، والقضاء على قرحة المعدة:-

  • تناول مسحوق الشمر يومياً مع الماء الدافئ، يساعدك تدريجياً على التخلص من آلام الحرق، والمساعدة في تعزيز عملية الهضم. 
  • تناول أوراق الريحان يومياً سواء أكلها نيئة أو شربها مغليّة مع الماء الدافئ، تعد علاج فعّال للتخلص من آلام وحرقة المعدة، وتحسين رائحة الفم. 
  • بالإضافة إلى ذلك فإن شرب شاي القرفة يومياً يعد من أهم الوسائل العلاجية لحل مشاكل التهابات الجهاز الهضمي، والحرقان في المعدة، ويعمل على تهدئة المعدة، حيث يعد مضاد وطارد للحموضة بشكل كبير؛ لما له من خصائص وفوائد صحيّة عديدة. 
  • الإكثار من شرب السوائل، وخصوصاً المياه الفاترة؛ للراحة من آلام وقرحة المعدة، من طرق علاج الحموضة.
  • كما أن من أفضل الحلول لهذه المشكلة تناول اللبن الرائب يومياً. 
  • شرب شاي الزنجبيل يومياً. 
  • التغيير في نمط الحياة اليومي، وتناول وجبة العشاء قبل الذهاب إلى النوم بفترة لا بأس فيها. 
  • الإقلاع عن شرب الكحول، والتدخين، والتقليل من شرب المشروبات الغازية.  .
  • علاوةً على ذلك لا بدّ من الإكثار من تناول القرنفل، والموز، وبذكر الكمون، وشرب الحليب كل يوم صباحاً. 
  • المواظبة على النشاط والحركة والبعد عن الخمول والكسل، وممارسة الألعاب والتمارين الرياضية بإستمرار. 
علاج الحموضة
الحموضة بالمعدة

شاهد أيضا: أعراض سرطان المعدة .. مراحله وأسبابه وسبل الوقاية وعلاجه

علاج الحموضة للحامل

فيما يلي تتضمن بعض النصائح والعلاجات المهمة للنساء الحوامل للتخلص من الحموضة وقرحة المعدة أثناء فترة الحمل:-

  • المحاولة قدر الإمكان في التخلص من الإمساك. 
  • عدم الإستلقاء مباشرةً بعد تناول الطعام. 
  • عدم شرب الكحول، والبعد عن التدخين. 
  • تجنب تناول الأطعمة المقليّة والحارة من أسباب علاج الحموضة 
  • ممارسة التمارين الرياضية. 
  • شرب السوائل بكثرة. 

في حال لم تنتهي آلام وحرقة المعدة للحامل، فيجب الذهاب للاستشارة الطبيّة بشكل عاجل. 

علاج الحموضة الشديدة

فيما يلي سيتم ذكر أبزر الأساليب العلاجية التي تساعد في التخلص من الحموضة الشديدة:-

  • شرب خل التفاح مع الماء.
  • كذلك شرب ماء جوز الهند؛ نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على منع حدوث الحموضة، وتسهيل عملية الهضم. 
  • الامتناع عن التدخين وشرب الكحول. 
  • تناول الموز يومياً؛ لما له من أهمية كبيرة في التخلص من حرقة المعدة الشديدة. 
  • كما أن من علاج الحموضة الشديدة شرب عصير البطيخ، واللبن الرائب.  
  • بذر الكمون الأسود، فعّال وسريع المفعول في طرد الحموضة، والتخلص من انتفاخ البطن، والغثيان، والإمساك، وحل مشاكل الجهاز الهضمي. 
  • كذلك شرب شاي الزنجبيل، والحليب البارد. 
  • كما أن عليك أن تجنب تناول المأكولات المقلية والحارة، والابتعاد عن المشروبات الغازية. 
  • كذلك تناول الكركم، وحب الهال. 

موضوع قد يهمك: أعراض سرطان المعدة .. مراحله وأسبابه وسبل الوقاية وعلاجه

علاج الحموضة عند الرجال

هناك العديد من الوصفات العلاجية التي تخفف وتحدّ من الحموضة المعوية عند الرجال ومنها:-

  • إتباع أسلوب حياة صحّي منتظم. 
  • ممارسة التمارين والنشاطات الرياضيّة بإستمرار، وتجنب الكسل والخمول. 
  • كذلك الإكثار من شرب السوائل، وبالأخص الماء. 
  • تجنب حدوث الإمساك بقدر الإمكان. 
  • شرب ماء جوز الهند من أسباب علاج الحموضة.
  • شرب شاي القرفة، والزنجبيل. 
  • كذلك الابتعاد عن التدخين، وتجنب شرب الكحول. 
  • كما أن عليك تجنب المشروبات الغازية، والأطعمة المقليّة والحارة. 
  • التقليل من التوتر، والقلق، والإجهاد، والتعب. 
  • كذلك شرب عصير الليمون، والحليب، واللبن. 
المراجع
1- مقالة بعنوان “Acidity Problems” نشرت على موقع Pharmeasy
زر الذهاب إلى الأعلى