غير مصنف

طرق العناية بالبشرة طبيعيا

طرق العناية بالبشرة طبيعيا هناك العديد منها مثل: تناول الفيتامينات التي تساعد في تقوية البشرة، أو تنظيف البشرة، والعمل على وقايتها من الحرارة، وجعلها رطبة دائماً.

كما أن هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي تعمل على العناية بالبشرة طبيعيا، ولكن يختلف كل شخص في استخدام الطريقة، وذلك باختلاف نوع البشرة.

ومن أنواع البشرة المختلفة ما يلي: البشرة الجافة، والتي تعد الأكثر شيوعاً في مشاكلها بجانب البشرة الدهنية.

كما أن البشرة الدهنية تعد أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى طرق العناية بالبشرة طبيعيا، وذلك لأنها تظهر عليها الكثير من المشاكل.

ومن هذه المشاكل التي تواجهها البشرة الدهنية، حب الشباب، و المسامات الواسعة، كما أن أهم ما يميز هذه البشرة أن أصحابها يمتازون بشكل أصغر من أعمارهم.

كذلك تعد البشرة العادية هي أيضاً أحد أنواع البشرة، ولكن هذه البشرة لا تحتاج طرق العناية طبيعيا كثيراً.

وذلك لأن البشرة هذه تحافظ دائماً على استقرارها، كما أنها تمتلك ملمس ناعم، وتمتلك أيضاً مسامات صغيرة الحجم.

ولكن هناك بشرة تسمى بالبشرة المختلطة، وهذه البشرة تحتوي على جميع الصفات التي تمتلكها البشرات الأخرى.

كما وأكثر ما يميزها أنها تجمع بين البشرة الدهنية، في وجود حب فيها، والبشرة الجافة بتقشير الجلد، كما أن هذه البشرة تتحسس كما البشرة الحساسة.

كذلك تعد البشرة الحساسة هي أخر أنواع البشرات، وهذه البشرة يجب التعامل معها بشكل لطيف وتركيز عالي.

وذلك لأنها تتحسس بسرعة، لذلك يجب استخدام كريم أو مرطب مناسب لها، خوفاً من التهيجات.

علاوة على ذلك فإن هناك بعض الممارسات الخاطئة التي تساعد على ظهور النتؤات وحب الشباب في الوجه.

ومن أشهر هذه العادات السلبية: عدم شرب الماء بشكل كبير، أو وضع المكياج لفترات طويلة على الوجه.

طرق العناية بالبشرة طبيعيا

هناك الكثير من طرق العناية بالبشرة طبيعيا، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

  • نظام غذائي: يجب على من تريد اتباع طرق العناية بالبشرة طبيعيا اتباع نظام غذائي يحتوي على العديد من الفتيامينات.

وذلك لأن الفيتامينات، والعناصر الغذائية الأخرى تعمل على تنضير البشرة، وزيادتها اشراقاً.

  • الأسطح الناعمة: يجب على من يحافظ على نظافة بشرته، ونضارتها، أن يعمل على النوم على وسادة ناعمة.
    وذلك لحماية البشرة من التلف.
  • ترطيب البشرة: يعد ترطيب البشرة من أهم طرق العناية بالبشرة طبعيا، وذلك لأن ترطيب البشرة يقيها من كثير من الأشياء، منها: حب الشباب، أو تعرض البشرة لحساسية.
  • نوع البشرة: في الأقوال المأثورة يقال: أن معرفة المشكلة هي معرفة الحل، لذلك يجب عليك معرفة نوع بشرتك إذا كنت مهتم بها.

وذلك حتى يسهل عليك الحصول على علاج مناسب لها، كما أنه فعال في إزالة الأمراض التي تصيب البشرة.

  • كذلك من طرق العناية بالبشرة طبيعيا هي الغسول: حيث في كل صباح يقوم الناس بتغسيل وجوهم.
    وهذا جيد لأنه يعمل على تنظيف البشرة.

كما أن الاستمرار على الغسول يعمل على تلميع البشرة، واعطائها النضارة اللازمة.

  • كريمات البشرة: تعد كريمات البشرة من أكثر الأشياء شيوعاً حالياً وذلك لأنها تعطي نتائج سريعة، وفورية.

بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك الانتباه إلى النوع الذي ستستخدمه على حسب نوع بشرتك، وإلا اصبت بالحساسية، أو بأي مرض أخر.

 نصائح للعناية بالبشرة

هناك العديد من النصائح التي سنعمل على ذكرها في هذه الفقرة، وستكون عن أهم ما يمكن أن تعمله من أجل الحفاظ على البشرة.

ومن أهم هذه النصائح التي تحتوي على طرق العناية بالبشرة طبيعيا ما يلي:

  • تناول وجبات صحية: إن تناول الوجبات الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادن، وكل العناصر الغذائية الأساسية من أهم أسباب نضارة البشرة.

كما أن الخضروات، والفواكة، من أهم ما يمكن أن تأكله لنفسك من أجل الحفاظ على نضارة البشرة.

ومن هذه الأغذية التي يمكن تناولها ما يلي: المانجو فهو يحتوي على مضادات الأكسدة.

كما الطماطم، فهي تعمل على وقايتك من سرطان الجلد، أن هذه الفواكة تحتوي على الكولاجين الذي يعد تناوله من أفضل طرق العناية بالبشرة طبيعيا.

  • التوتر: يجب عليك التخلص من التوتر، وذلك لأن التوتر يعمل على زيادة الحبوب في الوجه.

بالإضافة إلى ذلك فإنه يعمل على تساقط الشعر، وتقصفه، كما أنه يعمل على ظهور العرق المزعج.

  • الرطوبة: يجب على الشخص الذي يعاني من بشرة جافة، ومتعبة التخلص من الرطوبة، وعدم التعرض لها.

كما أنه يجب عليك المحافظة على رطوبة البشرة، وذلك بوضع المرطبات والكريمات التي تساعد على ذلك.

مع العلم أنه ليس هناك كريم أفضل من الأخر إلا من خلال تجربته على بشرتك، ومعرفة هل يتجاوب مع بشرتك أم لا.

نصائح أخرى

  • التدخين: يعد الابتعاد عن التدخين من أفضل طرق العناية بالبشرة طبيعيا.
    وذلك لأن التدخين يعمل على نقص المواد الغذائية التي يحتاجها الجلد.

كما أنه يعمل خلل في كمية الكولاجين، وهو عنصر مهم في حماية البشرة، والمحافظة عليها.

  • تنظيف البشرة باستمرار: يجب على كل شخص مهتم ببشرته أن يعمل على المداومة على تنظيف بشرته.

وذلك لأن تنظيف البشرة، وإزالة الرؤوس السوداء من أهم الخطوات التي تعمل اظهار نظافة البشرة، ولمعانها.

  • النوم: يعد تنظيم النوم، والنوم لساعات كافية في أمر مهم جداً في الحفاظ على بشرتك.
    وحمايتها من الحبوب، أو الهالات السوداء الناتجة عن السهر.
  • الأشعة فوق البنفسيجة: تعد هذه الأشعة من أخطر أنواع الأشعة التي تتعرض لها البشرة.

لذلك يجب عليك استخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس لحماية البشرة.

بالإضافة إلى ذلك، هناك الكثير من الأشياء التي تعد من طرق العناية بالبشرة طبيعيا ومنها: إزالة المواد التجميلية عن الوجه.

كما أن تناول الفيتامينات يعمل على تقوية البشرة، كما أنه يجب عليك مراقبة الخلايا الميتة وتقشيرها.

أهمية العناية بالبشرة

في الغالب من يلجأ إلى العناية بالبشرة هن النساء، كما أنهن يبحثن عن طرق العناية بالبشرة طبيعيا.

ويكون هذا البحث لعدة أسباب، منها: أنه أرخص ومتوافرة بشكل أكثر، بالإضافة إلى أنها أكثر أماناً من المواد الكميائية.

كذلك يعد تنظيف البشرة والعناية بها من أهم الأشياء التي تعطي المرأة الثقة بنفسها، كما أن البشرة الجميلة تشعرك بالسعادة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن من أهم الأشياء التي يجب ذكرها، هو أن العناية بالبشرة من أهم الأشياء التي تساعد على التخلص من الأمراض الجلدية.

المراجع

https://www.thegoodtrade.com/skin-care

https://www.healthgrades.com/right-care/skin-hair-and-nails/12-favorite-home-remedies-for-younger-looking-skin

https://www.sallybskinyummies.com/blogs/blogs/17681905-the-10-best-ways-to-take-care-of-your-skin

زر الذهاب إلى الأعلى