صحة الطفل

الخوف من الاستحمام

الخوف من الاستحمام تعد من بين المشاكل التي قد يتعرض لها أي شخص، كما أن هناك أسباب وأعراض عديدة لهذه المشكلة، وهناك أيضاً طرق علاجية للتخلص منها.

الخوف من الاغتسال أو الرهاب منه هي مشكلة الهلع والرعب الشديد بمجرد سماع كلمة اغتسال، وزيادة شعور عدم الرغبة في غسل الجسم.

كما يعد هذا الشعور من بين الاضطرابات التي قد تصيب الإنسان؛ نتيجة أسباب عديدة ومن بينها العوامل الوراثية على سبيل المثال.

ومن أهم أسباب التعرض للخوف والرهاب من الاستحمام هي: تذكر موقف مؤلم حدث خلال الاستحمام، التدخين، أو مشاهدة أفلام أو برامج مرعبة تتعلق بالاستحمام.

أما بالنسبة للأعراض التي تظهر على الشخص عند تعرضه للخوف مثل: جفاف الفم، الإغماء، الصداع النصفي، الأرق، انعدام الثقة بالنفس، الصعوبة في التنفس، والتعرق المفرط.

بالإضافة إلى ذلك هناك بعض المضاعفات التي تظهر على الشخص عند تعرضه لهذه المشكلة، ومنها: الخوف من الأماكن المكشوفة، مشاكل اجتماعية ونفسية، والإصابة بأمراض سببها قلة النظافة.

لذلك لتجنب حدوث هذه المضاعفات يجب علاج الخوف من الاستحمام بأسرع وقت ممكن من خلال بعض الطرق ومنها: التأمل والاسترخاء، ممارسة الرياضة، التنويم المغناطيسي، والعلاج السلوكي.

أسباب الخوف من الاستحمام

مشكلة الخوف من الاستحمام قد تصيب جميع الفئات العمرية، وفيما يلي سيتم ذكر أبرز الأسباب لحدوث هذه المشكلة وهي كالتالي:

  • في حال التعرض للإصابة أو بلوغ سن الشيخوخة، فإن وظائف المخ يحدث بها بعض التغييرات.
  • كذلك قد يكون الشخص قد واجه ماضي سيء وذكريات صعبة وأليمة في مكان الاستحمام، مما يزيد من شعور الخوف والهلع عند الاقتراب من منطقة الاستحمام.
  • كما من الممكن أن تكون العوامل الوراثية لها دور أيضاً في ذلك.
  • إخبار الشخص للبيئة المحيطة به والأشخاص الآخرين بالمشكلة التي يعاني منها، مما يزيد من شعوره بالخوف، ومواجهة مواقف مزعجة ومحرجة.
  • مشاهدة أفلام أو إعلانات أو برامج تلفزيونية لها علاقة بالاستحمام، حيث تزيد شعور الخوف منه بمجرد مشاهدتها.
  • كذلك من بين الأسباب الممكنة لحدوث ذلك هي إدمان التدخين، والإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين.  

أعراض الخوف من الاستحمام

عند مواجهة الشخص لمشكلة الخوف من الاستحمام فإنه تظهر عليه بعض العلامات والأعراض التي تشير لذلك، ومن أهمها ما يأتي:

  • الامتناع عن الذهاب للأماكن التي لها علاقة بالاستحمام، أو النشاطات المتعلقة بذلك، مثل: المسبح أو البحر.
  • قلة الثقة بالنفس.
  • انعدام شعور الثقة والأمل.
  • الأرق.
  • زيادة الشعور بالهلع والرعب والخوف.
  • الصداع النصفي.
  • جفاف الفم.
  • كذلك من أعراض هذا النوع من الرهاب إصابة عضلات الجسم بالضعف.
  • الشعور بآلام في الجسم والضعف العام كذلك.
  • كما أن نبضات القلب تمتاز بالسرعة.
  • إصابة الأطراف بالنمنمة.
  • عدم وجود هناك أي تأثير أو فعالية من وسائل التحفيز التي يتم استخدامها.
  • الإغماء والدوار.
  • زيادة شعور العصبية والانفعالات الزائدة والغصب.
  • كذلك من أعراض الخوف من الاستحمام أنه عندما يتم ذكر موضوع متعلق بالاستحمام فإنه يصيب الشخص حالة من التوتر والحزن.
  • كما بمجرد الاقتراب من المنطقة الخاصة بالاستحمام فإنه يزيد عند الشخص شعور التوتر والقلق بشكل أكبر.
  • ضيق التنفس.
  • نبضات القلب غير منتظمة.
  • ظهور مشاكل في التركيز والانتباه.
  • مواجهة صعوبات وقلة القدرة على الاسترخاء.
  • التعرق الزائد والمفرط.

علاوة على ذلك في حال تطور هذه الأعراض والعلامات على الشخص يجب الذهاب إلى طبيب مختص؛ لمعرفة الأسباب وتطبيق العلاجات اللازمة لحل هذه المشكلة.

الخوف من الاستحمام
أعراض الخوف من الاستحمام

العلاج

علاج الخوف من الاستحمام

هناك بعض العلاجات المهمة التي يتم إتباعها لحل مشكلة الخوف من الاستحمام، ومن أهم هذه الطرق العلاجية ما يلي:

  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • الامتناع عن المشروبات الغنية بالكافيين.
  • الاسترخاء والتأمل.
  • تجنب التدخين.
  • تعريض الشخص للأسباب التي تجعله يخاف من الاستحمام.
  • كذلك قد يتم استخدام أدوية معينة لعلاج هذه المشكلة في حال لم تنجح أي من العلاجات الأخرى.
  • العلاج السلوكي.
  • كما من الطرق العلاجية أنه قد يتم اللجوء للعلاج بالتنويم المغناطيسي.
  • التخلص من حالات التوتر والقلق، وإزالة شعور الخوف.

علاوة على ذلك فإنه يجب علاج هذه المشكلة في أسرع وقت ممكن؛ لتفادي ظهور أي مضاعفات، مثل:

ارتفاع معدل الإصابة بأمراض ناجمة عن التلوث وقلة النظافة، زيادة شعور الخوف والهلع من الأماكن المكشوفة.

كذلك تطور الخوف من الاستحمام إلى مشكلة اجتماعية والاصابة بالعزلة والرهاب الاجتماعي، مشاكل في المدرسة أو العمل.

مقالة للفائدة: علاج الخوف عند الأطفال

المراجع
1- مقالة عن “Bathing a toddler” نشرت على موقع Raisingchildren
2- موضوع بعنوان “How to Get Your Child Over Their Fear of Water” تم نشره على مدونة Verywellfamily
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

تم إكتشاف إستخدامك إضافة لمنع الاعلانات، قم بتعطيلها وتحديث هذه الصفحة لتجد ما تبحث عنه