فوائد وأضرار الأطعمة

اضرار الشاي المتعددة على الريق وبعد الأكل وللحامل

لا تنبع خطورة اضرار الشاي المتعددة من فداحتها فحسبن وإنما من كونه يعد من أشهر المشروبات الذي يستخدمها الإنسان، دون أن يعرف مدى خطورة الإكثار منه على جسمه.

فالكثير يشرب الشاي في أي وقت، ولكن هذا خطأ يسبب الكثير من الضرر على الجسم، لأن الشاي لديه وقت محدد لشربه.

في القدم تم استخدام الشاي للأغراض الطبية في العديد من التقاليد القديمة، ولكن حالياً القليل من يستخدمه للعلاج، والأغلب في شربه فقط للمزاج.

في هذا المقال سنتعرف على اضرار الشاي عند استخدامه في الأوقات الخاطئة، أو الإفراط فيه بشكل يومي وبكثرة.

تبلغ اضرار الشاي على الريق في تأثيره على الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى تعطيل عملية الهضم.

  • إذا قام الشخص بشرب الشاي بعد الاستيقاظ مباشرةً في الصباح، فإنه يؤثر سلباً على العصارة الصفراء المسؤولة عن تسهيل الهضم، وبالتالي يعطل الهضم.
  • التأثير على العصارة الصفراء يؤثر على الجهاز العصبي مسبباً الشعور بالاكتئاب والعصبية مع الغثيان.
  • لعل أخطر اضرار الشاي هي جعل الجسم يشعر بالشبع وتقليل الشهية، وهذا يسبب الاكتئاب مع الدوخة.
  • يحتوي على مادة الكافيين التي من شأنها تمنع النوم.
  • يؤدي أيضاً إلى تأكل في الطبقة المغطية للأسنان “مينا”، مما يعمل على تراكم البكتيريا على الأسنان مسبباً التسوس.
  • إن وضع الحليب على الشاي في كوب واحد يؤدي إلى انتفاخ البطن، والشعور بالتعب العام والقلق.
  • كما أن من اضرار الشاي أنه قد يؤدي إلى ارتفاع ملحوظ في نبضات القلب مع وشوشة في الأذن.
  • أحياناً يؤدي إلى ألم في الرأس.

شاهد أيضا: الدوخة بعد الأكل .. إشارة تحذيرية قد يؤدي تجاهلها إلى كارثة

أضرار شرب الشاي بعد الاكل مباشرة

  • اضرار الشاي مرتبطة ارتباطاً وثيقاً مع نقص الحديد بفعل تركيب الشاي والعناصر الموجودة فيه.
  • كما يحتوي الشاي في تركيبه على مادة التانينات، حيث أن هذه المادة تقوم بالارتباط مع عنصر الحديد الذي يدخل إلى الجسم عبر الطعام.
  • وبالتالي هذه المادة تقوم بتقليل كمية الحديد في الجسم، مما يؤدي إلى نقص حاد في عنصر الحديد، والذي بدوره يسبب فقر دم.
  • لذلك يوصي الأطباء الأشخاص الذين يعانون من نقص طبيعي في الحديد أن يتجنبوا شرب الشاي، لأنه قد يؤدي إلى أنيميا متطورة.
  • مادة التانينات ترتبط بالحديد القادم من المصادر النباتية أكثر من الحديد القادم من المصادر الحيوانية.
  • لذلك يوصي الأطباء الأشخاص الذين يعتمدون على الأكل النباتي دون الحيواني أن يتجنبوا شرب الشاي.
  • غالباً شرب نصف كوب لا يوثر على الجسم ولا تتكون اضرار الشاي المذكورة سابقاً، مع العلم أنه يجب أن يكون شربه بعد ساعة ونص من الأكل أو أكثر.
  • انتبه: يمنع مطلقاً لأي شخص كان أن يشرب الشاي بعد تناول مكملات الحديد أو الطعام الذي يحتوي على الحديد، حيث يضاعف هذا من اضراره.

اضرار الشاي الاخضر

يحتوي الشاي الأخضر على العديد من الفيتامينات المهمة في الجسم، كما لديه الكثير من الفوائد التي تعود بالنفع على الجسم، ولكن بالمقابل الإفراط فيه يسبب أضرار كالتالي:

  • الإكثار منه يجعل الشخص دائماُ متوتراً وسريع الاستفزاز ويعاني من سلوك نفسي سلبي.
  • يؤدي إلى إصابة الشخص بالأرق “صعوبة النوم”، وذو فكر منشغل في أتفه الأمور.
  • قد يتسبب بألم في الرأس ويكون هذا الألم مزمناً.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي وعسر في الهضم مع تلبك معدي.
  • قد يؤدي شرب أكثر من ثلاث كاسات يومياً من الشاي إلى اضرار في الكبد كالتليف أو السرطان.
  • الإصابة بفقر الدم وقد يتطور لأنيميا حادة.
  • يؤثر سلباً على الانسولين الذي يفرزه البنكرياس وبالتالي لا ينصح به الأطباء للمرضى السكر.
  • كذلك قد يتسبب بمشاكل في القولون مؤدياً لانتفاخه.
  • كما أن أحد اضرار الشاي المكتشفة حديثاً أنه يسبب انسداد في الشريان وهذا يؤدي إلى الجلطات.
اضرار الشاي
الشاي الأخضر

اضرار الشاي للحامل

  • الإكثار من الشاي يعمل على تراكم مادة الكافيين في الجسم والتي تمر عبر الحبل السري إلى الجنين وهذا يؤدي لإسقاط الطفل على الفور.
  • إذا لم يمر الكافيين للجنين، قدي يعمل مشاكل للمرأة الحامل نفسها ويجعلها في حالة ولادة مبكرة.
  • يتم ولادة الطفل مع وزن منخفض.
  • من الممكن أن يعاني الطفل مستقبلاً من زيادة في نبضات القلب بصورة دائمة وكذلك التنفس.
  • تصاب الحامل بالأرق وهذا يسبب لها التعب أو المشقة.
  • بطبيعة الحال الشاي يؤدي إلى إدرار البول بكمية كبيرة مما تصاب الحامل بالجفاف الذي يؤثر سلباً على الجنين.
  • كذلك من اضرار الشاي الشعور بالانزعاج والضيق والاكتئاب.

اضرار الشاي بالليمون

  • مشاكل في المعدة.
  • تحفيز نشاط الحمض المعدي.
  • زيادة الحموضة في المعدة مما يؤدي إلى قرحة في المعدة.
  • ارتجاع المريء.
  • كذلك يؤدي إلى مشاكل في هضم الطعام.
  • تحفيز امتصاص عنصر الألمونيوم وبالتالي إمكانية الإصابة بالأنيميا.
  • الليمون والشاي كلاهما يحفز نشاط إدرار البول وبالتالي الإصابة بالجفاف.
  • كما يسبب الشاي بالليمون هشاشة في العظام، وهذه من الاضرار الخطيرة خاصة على كبار السن.
المراجع
1- مقالة بعنوان “?What Are the Side Effects of Drinking Tea” نشرت على موقع Livestrong
2- مقالة هامة حول “15 Side Effects Of Excess Green Tea Intake” نشرت على مدونة Stylecraze
زر الذهاب إلى الأعلى