الحمل والولادة

سن اليأس المبكر – الأعراض والأسباب والمخاطر

تعد أعراض سن اليأس المبكر من الأعراض الممكن حدوثها عند النساء قبل بلوغها سن الأربعين، بسبب توقف المبايض عن إنتاج البويضات.

 مما يؤثر على هرمون الاستروجين، وهو الهرمون الذي يتحكم في الدورة التناسلية للمرأة.

ينتج المبيض شهرياً عدد من البويضات، قد يصل البعض منها لحجم التلقيح المناسب، وتتحلل باقي البويضات وتنزل عن طريق الطمث.

 ينشط المبيضان في سن البلوغ، من 11- 13 عاماً، ويستمر في العمل لسن الخمسين، وتتوقف عملية انتاج البويضات، ويسمى سن اليأس.

كما يمكننا القول أن سن اليأس المعروف يبدأ في سن الخمسين، ولكن تبكر بعض النساء في الدخول في سن اليأس.

تدخل بعض النساء في سن اليأس في سن الأربعين وأحياناً الثلاثين، ونادراً ما تصله في العشرين، وتٌحرم المرأة من الأمومة.

والسبب في ذلك فقدان المبيض قدرته على إنتاج البويضات، وهرمون الاستروجين الذي يلزم لحدوث الحمل، وهذا يعني الإصابة العقم.

يحدث سن اليأس المبكر ل1% من النساء اللاتي تنقطع دورتهن قبل سن الأربعين، وتدخل المرأة في سن اليأس تدريجياً.

عندما يتراجع إنتاج البويضات تحدث اضطرابات في الدورة الشهرية، حيث تحدث على فترات متابعدة، ثم تتوقف نهائياً، يحدث سن اليأس.

تعرف على: اعراض سرطان المبيض .. القاتل المتسلل الذي يتطور سريعا

أعراض سن اليأس المبكر

هناك العديد من الأعراض التي تحدث للمرأة في سن اليأس المبكر، ومنها:

  • توقف الدورة الشهرية.
  • هشاشة العظام:  يحدث في أول سنتين من انقطاع الدورة الشهرية بسبب تراجع كثافة العظام.
  • جفاف المهبل:  بسبب انخفاض مستوى هرمون الاستروجين الموجود في الثدي.
  • انخفاض الرغبة الجنسية:  وذلك بسبب جفاف المهبل، مما ينتج عنه آلام أثناء العلاقة الحميمية.
  • علاوة على ذلك تقلبات في المزاج.
  • كذلك صعوبة في النوم.
  • الهبات الساخنة.
  • لالإضافة إلى ذلك التعرق الليلي.
  • مشاكل في الذاكرة.
  • مشكلة في التحكم في البول.
  • كذلك عدم القدرة على الإنجاب.
  • القلق والإكتئاب.
  • علاوة على ذلك زيادة في الوزن.
  • كذلك جفاف البشرة.
  • بالإضافة إلى ذلك عدم امتلاء الثدي.

أقرأ أيضاً: اعراض سرطان الفم .. 13 عرضاَ أهمها فقدان حاسة التذوق

سن اليأس المبكر -الأعراض والأسباب والمخاطر-

أسباب سن اليأس المبكر

كما أن هناك أعراض لسن اليأس المبكر، فهناك العديد من الأسباب التي تنتج عنها أعراض سن اليأس المبكر.

ومن أسباب سن اليأس المبكر، القيام بعملية استئصال للمبايض نتيجة حدوث أورام سرطانية، والتعرض للعلاج الكيميائي والإشعاعي، والتدخين.

كما تعد العوامل الوراثية من أسباب سن اليأس المبكر، فمعظم النساء اللاتي وصلن لسن اليأس المبكر لديهن تاريخ عائلي معه.

كما أن اتباع أساليب رجيم وحمية غذائية قاسية يسبب سن اليأس المبكر، وأداء رياضات عنيفة وشديدة تؤثر على عملية التبويض.

وكذلك يعد قصور المبايض الأولي من أسباب سن اليأس المبكر، فد يحدث لأسباب وراثية، أمراض المناعة الذاتية، أو الإصابة بعدوى.

أيضاً لخلل في مستقبلات المبيض التي تقوم بها هرمونات الغدة النخامية، مما يجعل الغدة غير قادرة على تحفيز نضوج البويضات.

وتعد الأسباب المناعية من أهم أسباب سن اليأس المبكر، حيث يقوم الجسم بخلق مضادات أجسام تهاجم المبيض وتمنعه من انتاج البويضات.

كيفية التخفيف من أعراض سن اليأس المبكر 

هناك الكثير من الطرق للتخفيف من حدة أعراض سن اليأس المبكر عند النساء، ولكن لا تقضي على الأعراض.

  • شرب الكثير من السوائل

كما يعد شرب السوائل والمشروبات الباردة من المشروبات التي تهدئ من الهبات الساخنة، كما أن شرب البابونج والحليب يساعد على النوم.

  • البحث عن مصادر لهرمون الأستروجين

يجب أن نتناول الأطعمة التي تحتوي على هرمون الاستروجين، مثل الفول واليقطين وشاي البرسيم، وأيضاً العلاج بالهرمونات.

  • زيادة نسبة المغنيسيوم

ينصح بتناول مكملات من عنصر المغنبسبوم مع الأغذية، مثل البقوليات، والخضراوات، والحبوب الخضراء.

  • الابتعاد عن تناول التوابل

كما وينصح بالتقليل من التوابل الموجودة في الأطعمة، والتي تزيد من فرصة الإصابة بالهبات الساخنة في الجسم، مثل الفلفل الأسود والقرفة.

  • استخدام المرطبات المهبلية

كما ويعد استخدام المرطبات المهبلية من الطرق التي تساعد على التخفيف من أعراض سن اليأس المبكر، حيث تخفف الجفاف في منطقة المهبل.

  • طلب الدعم للتخفيف من علامات سن اليأس المبكر

يجب على المرأة في هذه المرحلة طلب الدعم، من أفراد الأسرة أو خارجها، فلا يجب أن تواجه التقدم في العمر لوحدها.

قد يهمك: اعراض سرطان الثدي .. كيف ننتصر على عدو النساء الأول

المخاطر

مخاطر سن اليأس المبكر:

هناك العديد من المخاطر التي تتعرض لها النساء في سن اليأس المبكر، ومنها:  الدخول بنوبة اكتئاب، وخطر الإصابة بمرض هشاشة العظام.

أيضاً تعد الإصابة بالأمراض القلبية والنوبات القلبية من مخاطر الإصابة بسن اليأس المبكر، وفي بعض الأحيان الوفاة.

المراجع
مقالة بعنوان “Early menopause symptoms” نشرت على مدونة womenshealth
مضوع عن “Early menopause symptoms” نشرت على موقع patient
زر الذهاب إلى الأعلى