مشاكل العيون

أسباب ضباب العين

أسباب ضباب العين عديدة ومن بينها كثرة التدخين وإدمان الكحول، وقلة النوم، والسكتات الدماغية، كما أن هناك بعض الطرق الوقائية والعلاجية للتخلص من هذه المشكلة.

ضباب العين من الحالات المنتشرة كثيرا والتي قد تحدث عند أي شخص، وتعني تشوش الرؤية وعدم وضوحها، و يمكن أن تؤثر على واحدة من العيون أو عين واحدة، وهناك أسباب كثيرة لحدوث ذلك.

كما أنّه من أبرز الأعراض والعلامات التي توحي بإصابة العين بالضباب، هي: عدم وضوح الرؤية، حكة العين والحرقان، التهيجات، الإفرازات، زيادة الآلام، والجفاف.

بالإضافة إلى ذلك من أبرز الأسباب للإصابة بضباب العين، هي: عدم إراحة العين، والجلوس لساعات طويلة أمام شاشات التلفاز أو الهاتف أو الحاسوب، كذلك التدخين من بين الأسباب.  

كما من بين أسباب ضباب العين هو قلة النوم، وإجهادها كثيراً وعدم إراحتها لأوقات كافية، وبالتالي ينتج عن قلة النوم الحكة والجفاف في العين وبالتالي تعرضها للضباب.

جدير بالذكر أن الشخص الذي يخرج من حمام السباحة، يتأثر بمشاكل في عينه كالحكة والحرقان والآلام، وذلك في حال مكوثه طويلاً في الماء، كما الأصعب من ذلك إن كان هذا الماء ملوث أيضاً.

ومن بين أسباب ضباب العين أيضاً هو إصابة الشخص بفقر الدم الذي ينتج عنه الدوخة وعدم وضوح الرؤية؛ وذلك بسبب عدم وصول معدلات أكسجين كافية داخل العين.  

كذلك لتجنب الإصابة بضباب العين يجب إتباع طرق وقائية عديدة، ومن أهم هذه الطرق: الامتناع عن التدخين، ارتداء النظارات الشمسية، وشرب المياه يومياً بكثرة. 

بالإضافة إلى ذلك لعلاج ضباب العين هناك عدة طرق طبيعية يمكن إتباعها بكل سهولة داخل المنزل، ومن أبرز هذه الطرق العلاجية قطرات العين، واستخدام الكمادات.

أسباب ضباب العين

أسباب كثيرة لهذه المشكلة، لذلك فيما يأتي سيتم ذكر أبرزها:

  • التغييرات الهرمونية.
  • إجهاد العين وعدم إراحتها.
  • التدخين.
  • إدمان الكحول.
  • زيادة نسبة السكر في الدم.
  • الجلوس طويلاً أمام شاشات التلفاز أو الحاسوب.
  • سوء التغذية.
  • السكتات الدماغية.
  • السباحة كثيراً.
  • قلة النوم.
  • تعرض العين للمهيجات، كأشعة الشمس الضارة، الغبار، أو الهواء الجاف.
  • قلة تناول الأطعمة الغنية بأوميغا 3.
  • ارتداء العدسات اللاصقة.
  • انفصال الشبكية.
  • كذلك من أسباب ضباب العين الحساسية.
  • تلوث العين ودخول فيها أجسام غريبة.
  • جرح العين.
  • الإفراط في شرب المشروبات الغنية بالكافيين.
  • كذلك قلة شرب السوائل وخاصة المياه.
  • التهاب الملتحمة.
  • الزرقة.
  • التعرض بكثرة لأشعة الشمس الضارة.
  • التهاب القزحية أو القرنية.
  • جفاف العين.
  • تكسر الأوعية الدموية.
  • العدوى الفيروسية أو البكتيرية.
  • أورام العين.
  • تعرض العين للالتهابات.
  • التهاب جفون العين.
  • كما من أسباب ضباب العين شحاذ العين.

بالإضافة إلى ذلك يجب الذهاب للاستشارة الطبية حالاً في حال حدوث غثيان أو تقيؤ، الشعور بآلام شديدة، الصداع المزمن، تورم العين، والتحسس من الضوء.

إخترنا لكم: طرق علاج حساسية العين

قلة النوم هل تسبب ضباب العين؟

بكل تأكيد من أسباب ضباب العين هو النوم القليل، وعدم إراحة العين لساعات كافية، كذلك من الأسباب التي تصيب العين بالجفاف والحكة والضباب هي السهر الطويل.

كما قد تحدث بعض الأضرار والمشاكل بسبب قلة النوم، ومن أهمها ما يأتي:

  • التحسس من الضوء.
  • كذلك التعرض للإصابة بالعدوى.
  • تعرض العين للإصابة بالتشنجات.
أسباب ضباب العين
هل قلة النوم تؤثر على العين

هل فقر الدم يسبب ضباب العين

فقر الدم له تأثير على العين، وقد يؤدي إلى فقدان الرؤية؛ نظراً لقلة نسبة الأكسجين الواصلة للعين، لذلك يمكن أن نقول أن فقر الدم من بين أحد أسباب ضباب العين.

ويظهر على الشخص المصاب بفقر الدم، الدوخة والغثيان، وتشوش في الرؤية، لذلك يؤدي إلى مشاكل في أجزاء العين.

كما يحدث توسع في الأوعية الدموية؛ نتيجة قلة نسبة الأكسجين داخل الشبكية.

كذلك للتخلص من هذه المشكلة يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والحديد، وإتباع نظام غذائي صحي.

شاهد أيضا: جفاف العين .. الأعراض والأسباب والمضاعفات

علاقة هذه المشكلة بالسباحة

عند انتهاء الشخص من السباحة سواء كان في المسبح أو في البحر فإنه يعاني من حكة وحرقان في عينه، والتي تؤدي إلى ضباب العين.

بالإضافة إلى ذلك من أهم أسباب ضباب العين التي تظهر بعد الانتهاء من السباحة هي كمية الملح أو الكلور التي في المياه، أو قد تكون أيضاً مياه قذرة وملوثة.

وبالتالي تتعرض العين للتهيجات والحكة والحرقان فور الانتهاء من السباحة، حيث تدخل الملوثات والميكروبات في العين وتصيبها بهذه المشاكل.

كما أنه في حال دخول الرمل إلى عين الشخص ينصح بغسلها بالماء جيداً، واستخدام بعض الكريمات المخصصة لهذه المشكلة.

وفي النهاية عند تطور هذه المشكلة وعدم المقدرة على حلها يدوياً، وزيادة الآلام والحرقان، فإنه ينصح الذهاب للاستشارة الطبية؛ لتلقي العلاج اللازم لهذه المشكلة.

الوقاية من ضباب العين

هناك بعض الطرق الوقائية المتبعة للتجنب من الإصابة بضباب العين، ومنها:

  • الابتعاد عن التدخين والكحول.
  • تجنب الجلوس لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر والهاتف.
  • شرب المياه بكثرة.
  • الابتعاد عن أشعة الشمس الضارة.
  • إراحة العين بشكل لكافي.
  • الإكثار من الأطعمة الغنية بالمعادن والأوميغا 3 الذي يحافظ على صحة العين.
  • تجنب السباحة بكثرة.
  • الابتعاد قدر الإمكان عن مهيجات العين.
  • النوم لساعات كافية.
  • تجنب حك العين.
  • عدم استخدام مساحيق التجميل على العيون.
  • تجنب لمس العيون بالأيدي.
  • غسل اليدين جيداً في حال ملامسة شخص عنده التهاب في العين.
  • تجنب ارتداء العدسات اللاصقة.
  • التقليل من ممارسة النشاطات التي تتسبب في إرهاق العينين.
  • كما تجنب مشاركة مستحضرات تجميل العين الخاصة بشخص آخر.
  • الابتعاد عن كل مسببات الحساسية.
  • ارتداء النظارات الشمسية في الخارج.
  • كذلك للوقاية من هذه المشكلة وتجنب ظهور أسباب ضباب العين يجب غسل العين جيداً في حال تلوثها أو دخول فيها أجسام غريبة.

العلاج

علاج ضباب العين

فيما يلي سيتم ذكر أهم علاج ضباب العين المتبعة لتخفيف ظهور الأسباب:

  • استخدام قطرات العين على تعمل على تقليص الأوعية الدموية.
  • إراحة العين وعدم تعريضها للإجهاد.
  • استعمال الكمادات الباردة والدافئة.
  • وضع كمادات على العين من الخيار والبطاطا.
  • كذلك من الطرق العلاجية المهمة للتخفيف من أسباب ضباب العين وضع كمادات خل التفاح المخلوط مع الماء.
  • استخدام قطرات العين.
  • البابونج.
  • النوم لساعات كافية.
  • شرب السوائل بكثرة.
  • تجنب الإفراط في المشروبات الغنية بالكافيين.
  • كذلك الابتعاد عن التدخين والكحول.

مقالة للفائدة: أسباب انتفاخ تحت العين

المراجع
1- مقالة عن “Anxiety, Blurred Vision, Cloudy Vision And Depressed Mood” نشرت على موقع Medicinenet
2- موضوع بعنوان “Fogged glasses and masks have people frustrated; eye clinics see more foot traffic” تم نشره على مدونة Ksla
زر الذهاب إلى الأعلى